Люблю повторять, что у каждого психотерапевта – своя индивидуальная манера, стиль работы. И для одного человека такой стиль может оказаться очень продвигающим и полезным, для другого – токсическим. Если вы подыскиваете себе психолога, психотерапевта, то не будет лишним узнать об особенностях его профессиональной деятельности побольше.

Это очень естественно и разумно: такая забота о себе позволит вам получить максимум пользы и даже удовольствия от психотерапии. Тем более, что психолог подобен лекарству: не всякий помогает, но у каждого есть свой побочный эффект.

Поэтому я решил привести свои ответы на наиболее часто задаваемые мне вопросы, а именно:

Где проходят сеансы?

До лета 2014 года я проводил сеансы в довольно уютном и спокойном офисе с хорошей звукоизоляцией в центре Донецка... Однако сейчас, учитывая известные события на Донбассе, я веду прием дистантно с помощью скайпа и веб-камеры. Справедливости ради нужно сказать, что я давно уже собирался сокращать свою очную практику в пользу психологической консультации по скайпу. Я искренне считаю, что за так называемой "телепсихотерапией" - будущее всей психотерапии.

Какие виды психотерапии я предлагаю?

Я предлагаю три вида психотерапии:

а) индивидуальную (в т.ч. онлайн);
б) групповую;
в) семейную.

Если индивидуальное консультирование и терапию я провожу самостоятельно, то на групповую, а часто и на семейную психотерапию, я приглашаю ко-терапевта – коллегу, причем женщину. Практика показывает, что это значительно увеличивает эффективность работы. Потому как мнение о том, что психолог может работать "вне пола" – крайне разрушительная иллюзия. И в психотерапевтической группе, и в семье, где, как ни крути, но столкновение полов таки случается, должны быть в равной мере поддержаны и женское начало, и мужское.

Какую психотерапию – групповую или индивидуальную – я бы вам порекомендовал?

Я считаю, что наиболее эффективна комбинация индивидуальной и групповой психотерапии. Однако это связано с увеличением расходов. Не каждый может себе позволить такую роскошь. В этом случае лучше начинать с индивидуальных консультаций. А когда вы станете больше зарабатывать (а это может быть темой и даже запросом для психотерапевтической проработки!), то можно перейти и к работе в группе.

Вообще, групповая форма работы – наиболее плодотворна. Это при том, что она почти в два раза дешевле индивидуальной. Однако для того, чтобы "вкусить" и использовать все преимущества группы, нужно иметь некоторый опыт психотерапии. Поэтому "новичкам" я все же предлагаю начать с индивидуальной работы.

Как записаться на прием?

Позвонив по телефону (066)-3659651 либо отправив мне письмо с формы обратной связи. Пожалуйста, звоните за двое-трое суток до предполагаемой даты встречи. Тогда я точно смогу подобрать для вас свободное время.

Но это слишком высокая цена для меня! Нельзя ли сделать мне "скидку"?

К сожалению, нет. К тому же лично я вкладываю немало усилий и средств (беру частную супервизию, регулярно повышаю квалификацию и т.д.) в то, чтобы услуга, которую я оказываю, была качественной. Кроме того, мне кажется, что именно эта сумма:

  •     доступна и не слишком обременительна для большинства потенциальных клиентов;
  •     в достаточной мере повышает мотивацию к продвижению у клиента (а это означает, что результат будет достигнут быстрее);
  •     приносит лично мне удовлетворительный доход. Помните знаменитую фразу: "Когда доктор сыт, оно и больному легче"?

Опоздания, переносы/отмены встреч... Вы как-нибудь с этим боретесь?

Не совсем правильная постановка вопроса. Я не борюсь ни с опозданиями, ни с переносами, ни с отмененными встречами.

Я с пониманием отношусь к опозданиям. Для многих людей опоздание - это бессознательный механизм регуляции стресса. Бессознательное как бы стремится немного сократить время на психотерапию и напряжение, связанное с этим. Я же доверяю мудрости организма и поэтому встреча закончится вовремя.

Что касается переносов или отмен встреч, то здесь отдельный разговор. Для меня нормально, если сессия переносится/отменяется не менее, чем за сутки до предполагаемого времени. В случае же, если вы переносите/отменяете встречу менее, чем за 24 часа, вам придется оплатить 50% ее стоимости. Пропущенная без предупреждения встреча должна быть оплачена в полном объеме.

Обращаю ваше внимание, что смысл этого правила не наказание, а компенсация пропущенного времени. Я очень уважительно отношусь к личностным границам – своим и чужим. Именно поэтому данное правило обоюдно и касается также и меня. Например, если я переношу встречу менее, чем за сутки, значит следующая встреча будет за полцены. Аналогично, если я забываю предупредить об отмене встречи - следующая будет бесплатной.

Какие я предоставляю гарантии?

Я не обещаю 100% результат. Только глупец или хитрец могут сулить полную гарантию в тонком деле врачевания психики. Тем более, что психологические трудности, помимо очевидных неудобств, почти всегда несут косвенную вторичную выгоду.

Я же лишь честно могу ручаться в своем стремлении использовать опыт и умение вам на пользу. И тем не менее, я бы советовал вам не отчаиваться раньше времени, мол, психотерапия – это подобие рулетки или даже игрального автомата в казино: ты вкладываешь туда деньги, но не известно будет ли выигрыш. Совсем не так.

Тандем из достаточно заинтересованного в личностном росте, усердного клиента и вменяемого профессионала-психотерапевта преодолеет любые преграды! Мне неоднократно приходилось быть свидетелем "излечения" от затяжных депрессий, когда клиенту больше не нужно поглощать тонны антидепрессантов, нейролептиков и прочего мусора… Я видел, как нормализовалась сексуальная жизнь мужчин и женщин, которые почти потеряли всякую надежду. Я вспоминаю, как счастливо горят глаза клиенток, которые после многолетних мытарств, выходят замуж за достойного человека, которые любят и любимы, а затем рожают детей…

Что представляет собой сеанс индивидуальной психотерапии? И что там происходит в кабинете психолога?

Иногда это выглядит подобно беседе двух людей, прерываемой на выполнение определенных упражнений. Иногда, когда речь идет о гипнотерапии, это похоже на медитацию. Но в любом случае я могу также давать "домашние задания".

Все это основывается на твердой научно-психологической почве. И хотя я довольно терпимо отношусь к разным современным практикам вроде экстрасенсорики, парапсихологии, рейки и прочая, в кабинете я буду работать именно в русле научного подхода.

Вообще же в психотерапии непосредственный опыт и его осознание ценятся больше, чем любые объяснения происходящего. Поэтому я рекомендую все же хотя бы один раз увидеть и попробовать.

Какие методы я использую?

EMDR-терапия (ДПДГ). Описание этого метода см. здесь.

Эриксоновский гипноз. Позже я добавлю информацию об этом методе.

Гештальт-терапия. Гештальт-терапия включает в себя огромное множество методик, направленных на достижение более полного осознавания человеком себя: своих чувств, потребностей, желаний, мыслей, а также внешнего мира – прежде всего мира межличностных отношений. Гештальт-терапия обучает не только думать о жизни, но и переживать ее во всех ее проявлениях, открывать в себе все новые и новые ресурсы, видеть и чувствовать новые грани окружающего мира и своей личности. Среди популярных гештальт-методик встречаются различные вариации техники "горячего стула", работы с противоположностями, разыгрывания ролей, работы со снами и мечтами, работа с телом, а также работа на границе контакта.

Клиент-центрированная психотерапия. Ее суть в следующем: конструктивные изменения в личности клиента осуществляются при наличии определенных терапевтических условий. Вот некоторые из них. 1) Пациент и психотерапевт должны находиться в психологическом контакте. К. Роджерс постулировал, что позитивного изменения в личности пациента не состоится, если нет взаимоотношений его с психотерапевтом. Без этого даже сотни книг мало. 2) Психотерапевт гармоничен, интегрирован и конгруэнтен. Да, психотерапевт создает позитивную атмосферу во взаимоотношениях с клиентом, но и не теряет себя. И то, и другое жизненно важно для качественной терапии. 3) Психотерапевт испытывает эмпатическое  (эмпатия – способность сопереживать) понимание внутренней системы координат клиента. А иначе как можно помочь? 4) Должна произойти передача клиенту эмпатийного понимания и безусловного позитивного внимания психотерапевта. Это как раз то, о чем я говорил в одной из своих статей: психотерапевт лечит душой. Да, кто-то может очень много знать о проблеме клиента, но вряд ли это знание удастся ему передать, если не установлен душевный контакт…

Провокативная психотерапия. Одно из интересных и эффективных направлений современной психотерапии. Главное оружие – юмор и доведение проблемы до абсурда. Если в глубине души психолог "на стороне" клиента и, так сказать, "сердечная чакра" психотерапевта открыта, то провокативная терапия может быть очень эффективна. В некоторых случаях способность посмеяться над проблемой вместе с пациентом невероятно целительна. Некоторые устоявшиеся в поведении стереотипы, когда-то загонявшие в угол, разрушаются только таким путем.

Психоанализ. Метод лечения психологических затруднений на основе анализа проявлений переноса и сопротивления, посредством техник толкования и проработки и т.д. Психоанализ может оказаться очень действенным инструментом помощи клиенту. Согласитесь, врага нужно знать в лицо. И, несомненно, в битве за здоровье выявление скрытых механизмов, создающих конфликты в психике, а также выделение привычных, навязанных еще в детстве, шаблонов, которые не пригодны для адекватной реализации желаний или адаптации в обществе, может быть очень ресурсным.

Сколько нужно встреч, чтобы избавиться от проблемы?

Ответ зависит от того, что вы хотите получить – консультацию или терапию. Разница существенная. Консультация – это скорее психологическая диагностика, а не психотерапия. Ее цель – помочь клиенту понять суть затруднений без их проработки. Возможно, вы чувствуете в себе силы для самостоятельной работы и вам нужен лишь первоначальный толчок… В таком случае, для качественной консультации я бы рекомендовал вам прийти на 2-3 встречи.

Если после консультации клиент решает двигаться вместе со мной дальше, к качественной проработке проблематики, то обычно, успешное решение проблемы требует от 8 до 30 еженедельных встреч.

Кстати сказать, клиентов, которые переживали психологические срывы с последующей госпитализацией и находятся на учете у психиатра, я сразу же предупреждаю, что работать, скорее всего, придется долго: год или даже больше.

Как часто нужно приходить на сеансы психотерапии?

Это зависит от состояния клиента. Обычно я предлагаю встречаться с периодичностью раз в неделю. Это очень хороший промежуток между встречами. Дело в том, что как раз за это время мозг успевает переработать и "разложить по полочкам" все, что поднялось во время психотерапевтической сессии. Однако в острых состояниях депрессии, горя и пр. частота встреч должна быть увеличена до двух и даже трех раз в неделю.

Как готовиться к первому разговору с психологом?

Готовиться совсем не обязательно. Это ж все-таки не экзамен. Вашего присутствия вполне достаточно для продуктивной работы. А об остальном позабочусь я сам.

Обеспечиваю ли я безопасность и конфиденциальность?

Да. Это фундамент, на котором должна строиться психологическая практика. Мой кабинет имеет хорошую звукоизоляцию. Да и место само по себе очень спокойное. Кроме того, я чту этический кодекс психотерапевта и ни при каких условиях не разглашаю информацию о любой из сфер жизни клиента. Это правило, которому я следую неукоснительно. При необходимости супервизии (обсуждения специфики случая с другим психотерапевтом) я не пользуюсь настоящим именем клиента и легко узнаваемыми деталями.

Возможна ли индивидуальная работа на дому у клиента?

Да, возможна. На том условии, что клиент берет на себя обязательства по обеспечению требуемой безопасности и приватности психотерапевтического сеанса. Кроме того, мой гонорар увеличивается в два раза.

Как быть, если вам трудно говорить об "этом"? Или что делать, если вы не можете четко сформулировать проблему?

Значит, вашему организму пока почему-то так надо. А я с большим уважением отношусь к "мудрости организма". По всей видимости, мы потратим какое-то время на исследование причин этих сложностей. Не переживайте и пусть вашим девизом будет: "Лучше день потерять, но потом за пять минут долететь".

end faq

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Бесплатная (пробная) консультация

Если по каким-то причинам у вас нет возможности записаться на сеанс к психотерапевту, вы можете разместить ваш вопрос на форуме сайта. Я отвечу на него, и сделаю это абсолютно бесплатно.

Постарайтесь максимально подробно описать суть затруднения, возможные его причины и сопутствующие обстоятельства. Чем больше информации о проблеме вы предоставите, тем более точный ответ я смогу дать.

Помните: письменная консультация не может заменить полноценную работу с психологом / психотерапевтом.
Задать вопрос

Мои сертификаты