«Все те дни, в ночь на которые я не выспался, прошу вычеркнуть из моей жизни. Ибо тогда я был не я…».
Артур Шопенгауэр, замечательный философ

Проблемы ночного сна у детей стали настолько распространенными, что многие родители считают это своего рода «нормой». Например, многие ошибочно думают, что если в семье пополнение – появился малыш – значит, бессонница обеспечена на год или даже больше. И даже приводят целую кучу рациональных причин. Мол, сначала у ребеночка колики, потом режутся зубки, затем ему, бедненькому, страшно спать одному, а после еще и еще что-то…

ребенок боится засыпать ночьюВ конечном итоге, в такой семье, живущей на пике эмоционального или физического напряжения вследствие недосыпания, обнаруживается некое «слабое звено», оно-то обычно и обращается за психологической помощью. Вот типичная картина:

К. обратилась ко мне за психологической помощью в состоянии эмоционального истощения и начинающейся депрессии. По словам К., ее дочь с первых дней жизни успокаивалась и засыпала только с грудью во рту. Поэтому малышку пришлось укладывать рядом: между собой и мужем. Измученный от недосыпания и раздраженный от недостатка секса муж, в день, когда ребенку исполнилось 8 месяцев, заявил, что он уйдет жить в отдельную квартиру, если ничего не изменится. И, ради сохранения семьи, К. решилась на «отселение» ребенка в отдельную комнату. Однако стало только хуже. Теперь ей приходится всю ночь курсировать между спальней и детской, так как ребенок просыпается за ночь 5-7 раз «подсосать»…

Обычно, если это упомянутое «слабое звено» – женщина, то здесь следствием могут быть панические атаки, депрессия, а также обострения психосоматических расстройств. У мужской половины это обычно проявляется по-другому. Либо мужчина начинает своими поступками разрушать семью (заводит любовниц, становится мелочным, раздражительным и злым), либо уходит с головой в работу или компьютерные игры.

Возвращаясь к описанному случаю с К., отмечу, что проблема с ночным сном у ребенка была решена за 3 дня. Ребенок с удовольствием стал спать спокойно в своей кроватке всю ночь, а у К. и ее мужа появилось время друг для друга. Это можете сделать и вы, достаточно лишь понимать психологию развития ребенка в первые месяцы жизни и правильно эти знания использовать. Об этом и речь далее.

Закономерности детского развития в первые месяцы жизни (по М.Малер)

Нормальное психическое развитие ребенка обеспечивают две силы – любовь и фрустрация. На основе тысяч наблюдений, психологи выделили закономерные фазы, которые проходит ребенок в ходе своего развития. На каждой из фаз ему нужны разные «дозировки» любви и фрустрация.

«Любовь» и «фрустрация» совсем не исключают, а дополняют друг друга, как «инь» и «янь». И чем гармоничнее это сочетание, тем здоровее растет ребенок. И тем крепче спит он и его родители по ночам.

1-й месяц жизни (аутистическая фаза). Опуская все зубодробительные тонкости психологической теории, скажу лишь, что на этой фазе развития ребенка жизненно важны любовь матери и все ее производные: забота, нежность, чуткость и пр. Можно сказать, ребенок находится в полной дезориентации и не способен различать внутренние и внешние стимулы. Поэтому мать должна активно приспосабливаться к потребностям ребенка и угадывать то, чего он хочет.

Отец же должен всячески способствовать этому. Его задача – обустроить полную безопасность и комфорт, в том числе психологический, для «сладкой парочки» – матери и ребенка. Поэтому здесь не место фрустрации и приучению ребенка к дисциплине и режиму.

Крик ребенка и проблемы со сном свидетельствуют лишь о том, что какая-то важная потребность ребенка не удовлетворяется. И матери надо по возможности быстрее найти и исправить это.

Именно здесь строится фундамент для дальнейшего психологического развития ребенка. И по мере того, как мать успешно справляется с возложенными на нее природой обязанностями, у ребенка постепенно создается и укрепляется общее ощущение того, что «Все хорошо».

2-й – 5-й месяцы жизни (симбиотическая фаза). Исследования показывают: где-то на втором-третьем месяце у ребенка начинает формироваться смутное осознание того, что его потребности удовлетворяются внешним объектом. Этот объект, как нетрудно догадаться – мать. И мир младенца сосредотачивается на ней одной.

По мере этого ребенок начинает, если можно так выразиться, «понимать», что на мать можно воздействовать, добиваясь желаемой реакции и удовлетворения. И если у ребенка это хорошо получается, то у него формируется важное глобальное ощущение: «Я могу!».

Очевидно, есть опасность получения ребенком травм, если мать ведет себя непредсказуемо или вообще не откликается на его требования. Позднее эти травмы проявятся в неспособности человека самостоятельно справляться с тревогой и сильными аффектами.

Так же плохо, если мать чрезмерно заботится, продолжая идеально угадывать желания ребенка! Как раз для нормального прохождения этой фазы ребенком, мать должна начинать потихо-о-о-нечку «ошибаться» (фрустрировать). Есть «ошибки» – значит, есть разрывы в эмпатической связи с матерью. А если они относительно кратковременны и не слишком травматичны, и пара мать-ребенок может их успешно «залатать», значит, у младенца появляется возможность почувствовать свое «могущество»! И этот первый опыт регуляции себя и другого в отношениях исключительно ценен для ребенка.

папа и ребенокНо это в теории. А на практике большинству матерей довольно трудно «ошибаться» без посторонней помощи. И вот тут важен как раз мужчина. Есть такое расхожее представление о распределении семейных ролей: «мать – любит, а отец – воспитывает». В некоторой степени оно верно отражает суть. И хорошо, если в этот период мужчина начнет немного больше участвовать в жизни ребенка и матери. Причем со своим видением, своими взглядами на воспитание ребенка. Купание и закалка, гимнастика с массажем и другие полезные для здоровья процедуры, сопровождающиеся фрустрацией и недовольством младенца, – отличное поле для деятельности. Не удивительно, что именно отцы часто справляются с этими задачами лучше матерей.

5-й – 9-й месяцы жизни (фаза сепарации). Обычно к пятому-шестому месяцу ребенок ПОЛНОСТЬЮ СПОСОБЕН (и обычно инстинктивно начинает сам) нарушать единство с матерью, проявляя интерес к миру, лежащему за пределами общения с матерью. Он часто сползает с ее коленей и играет у ее ног, стараясь держаться как можно ближе. Так ребенок экспериментирует с физической сепарацией от матери.

Важно понимать, что когда мать оставляет ребёнка одного на короткий срок – это отнюдь не трагедия. (Хотя, конечно, младенец и будет испытывать тревогу и даже плакать). Потому что именно такая фрустрация пробуждает умственную активность и чувствительность. Ребенок учится справляться без матери, погружаясь в фантазии и мечты о ней, припоминая её и переживая иллюзорно вновь. Результат – образ матери «интернализируется», т.е. начинает «жить» внутри ребенка. Парадоксально, но именно благодаря этому ребенок в целом становится СПОКОЙНЕЕ – его базовый уровень тревоги значительно снижается, так как теперь «частичка матери», как ценный талисман, всегда с ним.

И это колоссально важный опыт! Ведь теперь ребенок может еще смелее исследовать окружающий мир, сталкиваться с его реальностью и активнее развиваться психологически.

Напротив, когда сильное приспособление к потребностям ребёнка неоправданно затягивается, младенец обнаруживает себя в волшебном мире, где внешние объекты (например, папа и мама) ведут себя идеально и никогда не разочаровывают его. Он развивается в галлюцинаторном, а не в реальном мире, а это впоследствии приведет к жестокому столкновению с реальностью и психологическим травмам.

И мой ответ на вопрос – когда лучше начинать учить ребенка спать спокойно и крепко всю ночь? – таков: как раз в это время – с 6 месяцев жизни. Подписываюсь под ним как психолог (и как отец семейства). Раньше – нежелательно. Позже – возможно. Но оптимально – именно с 6 месяцев!

Самое интересное то, что 98% детей к этому времени уже готовы к нормальному ночному сну (10-11 часов) не только психологически, но и физиологически. Организм 6-месячного малыша в состоянии регулировать уровень сахара в крови. И если ребенок хорошо ест 4-5 раз в день, он абсолютно не нуждается в ночном питании, а его родители совершенно не должны просыпаться по 5-10 раз за ночь!

Как ПРАВИЛЬНО учить ребенка спать самостоятельно ночью?

Итак, надеюсь, вы не только заинтересованы в том, чтобы ваш ребенок хорошо спал ночью, но и внимательно прочитали предыдущий текст. И наверняка вы уже догадались: чтобы легко приучить ребенка к правильному сну, а также избежать психологических травм и лишних мучений, необходим хороший баланс между любовью и фрустрацией.

Если вы приучаете ребенка нормально засыпать, либо пытаетесь исправить привычку неправильного сна ночью, без фрустрации не обойтись. Но она должна быть умеренной и нарастать очень постепенно.

С этой точки зрения, рекомендации Спока – оставить ребенка плакать и не подходить к нему (мол, устанет и заснет сам) – не очень хороши. Конечно, для некоторых детей такой уровень фрустрации окажется переносимым и, быть может, ребенок таки научится успокаивать сам себя и засыпать самостоятельно. Но зачем рисковать и почем зря невротизировать малыша? Кроме того, не всякая мать выдержит подобные эксперименты над своим чадом, а это чревато прекращением лактации.

Поэтому совет Спока половинчатый. Да, без фрустрации, без того, чтобы оставить ребенка засыпать самостоятельно, не обойтись. Но нужно позаботиться еще и о том, чтобы максимально снизить уровень тревоги ребенка. Кроме того, крайне важно следить за тем, чтобы ребенок ощущал любовь и поддержку и не чувствовал себя брошенным. Только на таких условиях следует учить ребенка не бояться и спать ночью спокойно.

Но как это сделать? Как снизить фрустрацию в деле приучения ребенка к правильному ночному режиму? На самом деле, выбор средств для этого не так уж и велик. Вот основные:

  • родители должны сами чувствовать (или хотя бы демонстрировать внешне) уверенность в своих действиях. Это очень успокаивает ребенка;
  • необходимо, чтобы родители были внутренне и внешне солидарны друг с другом в своем желании приучить ребенка хорошо спать;
  • необходимо соблюдать четкую и привычную последовательность действий при укладывании малыша спать. Ритуалы дают умиротворение даже взрослым – вспомните ваши ощущения в храме;
  • ребенок должен ложиться спать в привычном месте и с привычными предметами (мишка, соска и т.д.);
  • если ребенок плачет, родители должны с определенной периодичностью появляться рядом, давая ему уверенность и ощущение присутствия и заботы.

Это очень общие рекомендации. Если же хотите подробную инструкцию (включая таблицу времени, через которое следует подходить к плачущему ребенку) – прочтите замечательную книжку «Спите спокойно» Эдварда Эстивиля, известного врача, профессора барселонского центра исследований и лечения нарушений сна. Кстати, вы можете скачать дайджест этой книги из психологической библиотеки моего сайта.

Вместо заключения

spokoyniy-son-rebenkaЯ, как психолог и психотерапевт, пропагандирую идею о том, что самостоятельный, крепкий и спокойный сон у ребенка (а значит и у его родителей) – это НОРМА. И мне нравится техника Эстивиля, которая позволяет достичь этого с минимальными усилиями и без психологических травм для ребенка.

Но одно дело незнание детской психологии и техник обучения ребенка здоровому сну, совсем же другое – когда родители сознательно отвергают техники обучения ребенка здоровому сну. Они зачастую приводят в подтверждение целую кучу «страшилок», дескать, ребенок может вырасти психологически травмированным. Так появляются мрачные химеры. Вроде тех, что проповедуют ночной сон ребенка под боком у матери.

Что же, еще дедушка Фрейд говорил: «Невроз заразителен». И горе, если какая-то заполошная мамаша имеет литературный талант и дар убеждения. Тогда неврозу предстоит долгая жизнь, а бедным родителям, которые на него «подсели», – стойкая и надежная бессонница, а также прочие ненужные страдания.

А я вот задаю сам себе вопрос: влияют ли на развитие психики ребенка отношения в семье, где два взрослых родителя страдают от недостатка сна и усталости? Несомненно, влияют. Причем самым нехорошим образом. И естественно ли это, когда маленький ребенок «поселяется» в супружеской кровати, между папой и мамой – двумя половозрелыми особями? Мой ответ – это противоестественно.

А как думаете вы?

Комментарии   

0 # Валерия 24.08.2013 10:14
Отличная статья!!! Большое спасибо автору! Из всего, что я уже успела прочесть в интернете - это наиболее реально описанный сюжет, как будут развиваться события, а не просто советы, как и куда уложить, без объяснения, что плача не избежать, и это необходимо перетерпеть во благо ребенка! Да и вообще, все четко, понятно и, думаю, правильно! Обязательно начну приучать своего ручного сыночка спать в своей кроватке!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 24.08.2013 13:33
Спасибо на добром слове, Валерия. Я действительно старался ответить на вопрос "почему?". Желаю вам всего наилучшего :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-2 # Татьяна Куцар 20.08.2014 06:20
!!! Добрый день! Ребенку 2,5 года, спит один засыпает под мультики в своей кроватке, очень редко засыпает с нами но потом благополучно перекладывается на свое место.При этом у нас был не долгий перелет(час 40 мин) с одной страны в другую и на следующий день понеслооось. Во первых зуб коренной тут мажем вроде боль убираем не жалуется но при этом ночью раз 10 точно просыпается и что то кричит и говорит типа : дай колесико , хочу гулять и все в этом духе ... Я бы подумала что это впечатления за день но день у него проходит размеренно под мультики и прогулки перед сном ... Посоветуйте какое нибудь успокоительное или если вы видите проблему в чем то другом посоветуйте чем я могу помочь своему ребенку . :cry:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 20.08.2014 06:58
Здравствуйте, Татьяна.
Ситуация такая, что для нормальной психодиагностики нужно видеть ребенка.
Однако хочу сказать, что размеренный день и вечер совсем не означают отсутствие бурных впечатлений у ребенка. Особенно если ваш ребенок имеет холерический/меланхолический темперамент. К тому же еще и зуб... Да и мультики...
Быть может, стоит поделать какие-нибудь теплые успокаивающие ванны с экстрактами перед сном? (это не противопоказано при коренном зубе?)
Или, что еще возможно, ребенку напротив недостает впечатлений?
Сложно дать однозначный ответ заочно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Алия 10.09.2013 15:24
Здравствуйте!
Спасибо за статью, очень много полезной информации. но хотела бы задать такой вопрос: а как же быть и что делать, если у ребенка (нам сейчас 10 месяцев) был спокойный здоровый крепкий сон (10 часов сна без кормлений и пробуждений на попить воды), а теперь мне приходится вставать по 5-10 раз за ночь? на зубки не думаю, т.к. при прорезывании, беспокойство проявляется по-другому. педиатр к неврологу пока не направляет - говорит особенности возраста... даже не знаю что думать!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-1 # Корнеев А.С. 10.09.2013 16:23
Здравствуйте, Алия.
Например, в моей семье такие "регрессы" случаются периодически. После болезней, после отдыха на море (когда ребенок вынужден был спать вместе с мамой, а по приезду домой - снова в свою кроватку), после стрессовых событий. И каждый раз мы с женой начинаем почти заново. Правда, все налаживается быстро, за 1-2 дня.
Надеюсь, эта информация поможет вашей семье быть счастливее.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # Таня У 23.12.2013 18:14
У нас такая же проблема. Только с 6 месяцев. Что только не делала. Ничего не помогает. Тоже говорят , особенность ребенка
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 23.12.2013 20:01
Бывает и такое.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-1 # Даша Грищенко 01.01.2014 21:05
У меня така я же ситуацыя.сил нет.Нвчял спать только на руках.Я уже забыла что такое сон.А если сплю то только сидя с ребенком на руках.перелаживаю в кровать плачет.Что делать нк знаю,сил больше нет....
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # валентина 12.09.2013 15:11
Скажите пожалуйста у меня девочка ей годик, она все время плохо спит ночью просынаеться и требует бутылочку, просто ей нужно что-то во рту держать но соски она с детства не берет. она ночью просыпаеться и очень плачет иногда я не могу успакоить посоветуйте что нибудью
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 12.09.2013 18:16
Здравствуйте, Валентина.
Читайте статью внимательно. А затем читайте Эстивиля. А лучше всего - на очную консультацию к психологу :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # Ева 06.10.2013 10:46
Огромное вам спасибо.какое чудо что я попала на вашу статью и за книгу Эстивиля .начнем скоро приучать ребенка ко сну надеюсь все получиться.а можно спросить вас у нас двое детей 1.5 года и 3 года как лучше учить их спать в одной комнате или в разных, 1.5 года ребенок хорошо спит но с кем- то рядом,а с 3 х летним проблема не хочет спать в кровати а тв руме и с телевизором и так уже 1 год и они разнополые .спасибо за ранее если будет время ответить...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-1 # Корнеев А.С. 06.10.2013 16:02
Здравствуйте, Ева.
На мой взгляд, приучать ребенка ко сну в соответствии с тем, как вы планируете чтобы было в дальнейшем. То есть, если у вас позволяет площадь, и вы планируете, что у каждого будет своя комната, то вам лучше приучать детей спать сразу в отдельных комнатах.
Если площадь не позволяет, то дети вполне могу спать в одной комнате, но все равно, лучше если в разных кроватях. Благо, сейчас не проблема купить даже "двухэтажную" кровать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Ольга456732 24.11.2013 14:32
Спасибо за интересную статью и ссылку - книгу сложно найти в интернете. И у меня вопрос - специалисты по грудному вскармливанию в один голос твердят о необходимости 2-3 ночных кормлений для успешного и длительного естественного вскармливания, что вы скажете по этому поводу? Действительно ли это необходимо если ребенок приучится спать всю ночь не просыпаясь?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 24.11.2013 14:56
Ольга, что вы имеете в виду под "длительным естественным вскармливанием"?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Ольга456732 25.11.2013 08:36
До двух лет, опять таки специалисты по ГВ утверждают что это долг каждой материи залог правильного развития ребенка.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 25.11.2013 09:10
Действительно, если ребенка кормить только грудью, конечно, такого ужина, чтобы проспать всю ночь, не будет достаточно. Вероятно, данный вид вскармливания несовместим со спокойным сном у родителей. Что касается слов о "долге матери" и "залоге правильного развития ребенка", боюсь, "специалисты" очень уж навернули. Читайте последний абзац статьи, я ясно и недвусмысленно выразился о подобных "специалистах".
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-1 # Таня... 26.11.2013 12:28
Специалисты по длительному ГВ это ВОЗ, которая рекомендует ГВ до 2-х лет... тоже заблуждаются?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 26.11.2013 13:16
Таня, вы подтасовываете информацию намеренно или невольно? Вот рекомендация ВОЗ: "Рекомендовано сохранение грудного вскармливания до исполнения ребенку 1-2 лет."
Вы почему-то переделали "1-2 лет" на "2 года", но искаженную информацию выдали за рекомендацию ВОЗ.
Далее.
"Сохранение грудного вскармливания" отнюдь не означает "исключительно грудное вскармливание". Если, скажем, ребенок хорошенько ужинает, а затем "закусывает" грудным молоком, то он сможет проспать ночь спокойно, чему и посвящена статья.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Таня... 27.11.2013 08:18
Алексей, не вижу подтасовки. вот цитата: "Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать грудное кормление младенцев в первый час их жизни, держать их исключительно на грудном вскармливании в течение шести месяцев. Затем ВОЗ рекомендует своевременноме введение в рацион надлежащего, безопасного и должным образом скармливаемого дополнительного питания, продолжая грудное кормление вплоть до двухлетнего возраста и дольше." можно почитатать здесь:http://www.who.int/nutrition/topics/infantfeeding/ru/
Конечно ВОЗ не рекомендует исключительно грудное вскармливание. И я здесь не поэтому, просто как маму кормившую ребенка грудью до двух лет меня задел пост с намеком на недостаточную квалификацию специалистов по грудному вскармливанию. Итак все вокруг давят на мам - зачем после года кормите, дети пробретают якобы какие-то там зависимости, это бесполезно и вредно и тд и тп. Честно - достали уже. От медиков ожидаем чего - использование принципов доказательной медицины а не бабушкиных советов, или личного опыта. Поэтому, извините если обидела - наболело. А на самом деле, кроме этого момента статья супер, мой ребенок тоже плохо спит, то ли из-за того что в садик пошла, то ли по каким-то еще причинам - опять же никто не может помочь: невролог ставит гипервозбудимость даже без осмотра просто потому что ребенок заплакал в коридоре - и ничего не предлагает делать (скорее бы ушли и не орали здесь), Психолог считает что именно ночные кормления привели к тому что теперь она не может спать. Психиатр считает что нужно немедленно штырить почему-то ноотропами. И никто не провел никакого обследования, не сказал вразумительно в чем причина и главное ничьи советы не помогли. Строгий режим, 2-х часовые прогулки после садика, отсутвие мультиков, спокойные игры - все что предлагают и мы следуем но безрезультатно. Доча орет по ночам "отдай" "мое" бывают ночи когда 1-2 раза проснется и легко успокоить, а бывают такие что не спит практически всю ночь. Вот и мыкаюсь по интернету. Жесткий вариант по Споку вообще не наш - если доча "завелась" она сама не успокаивается. Сейчас попробую скачать файл, может этот вариант нам подойдет.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 27.11.2013 20:44
Таня, добрый вечер.
Я тоже не хотел вас обидеть. И, ни в коем случае, я не являюсь приверженцем мифов о развитии всяких псевдозависимостей от грудного вскармливания и прочей подобной галиматьи.
Но я за предельную точность формулировок, особенно касательно такого тонкого вопроса. Дело в том, что вы цитировали не саму рекомендацию ВОЗ, а вольную интерпретацию, взятую с указанного вами сайта.
Почему я так принципиален и даже жёсток? Потому что многие молодые мамы, прочитав рекомендацию в немножко искаженном виде, где рекомендуется кормление до 2-х лет и более, вместо 1-2 года, попадают ко мне на терапию с токсическим чувством вины, мол, недокормила... Я - плохая мать... Так сказали специалисты из ВОЗ...
И невроз расползается, растет, словно на дрожжах.
В конечном же итоге страдают как раз дети. Мама, которая испытывает чувство вины, начинает проявлять гиперопеку. И вот уже почти готов новый потенциальный потребитель психотерапевтических услуг.
Попробуйте почитать Эстивиля. Если возникнут вопросы - задавайте. :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Ольга_K 02.12.2013 08:41
Здравствуйте, Алексей! С малышами все б/м понятно. А что делать, если ребенок уже школьного возраста? 7 лет - и беготня часов с трех ночи и до самого утра. Дочка спит в комнате со своей младшей сестрой на 2-х ярусной кровати. Часа в три ее поднимает неведомая сила и приводит к нам в комнату. Как итог - все с утра вареные. Говорит, что спать страшно, что плохой сон приснился. И так каждую ночь, что заставляет усомниться в истинности ее слов. Что делать и как быть, ума не приложу.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 02.12.2013 09:21
Здравствуйте, Ольга.
Вообще же, описанная в статье техника может быть легко распространена и на детей 7 лет. Однако сперва нужно узнать более подробно об упомянутой вами "неведомой силе", которая приводит ребенка в вашу спальню. И лучше это делать вместе с психологом, который специализируется в работе с детьми. Если у вас нет подходящего специалиста, напишите мне, я дам вам контакты.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Анастасия К 10.01.2014 05:59
Здравствуйте,Алексей! Внимательно прочитала Вашу статью, и вчера попробовала уложить свою годовалую дочь правильно. Проблем с засыпанием у нас особых нет. Ужинает, купаем и ложится в свою кроватку в одно и то же время. Бутылочка молока и засыпает. Но... в 3 и в 6 утра просыпается и плачет, пока не дашь бутылочку, чуть-чуть попьет и засыпает снова. И так у нас с 6 месяцев,с тех пор как с температурой прорезались зубки. Вчера перед сном бутылочку не дала. Результат - 40 минут крика. Заходила к ней по табличке Эстивиля. Через 40 минут сломалась я и дала ей бутылочку, доченька сразу уснула. Ночью тоже самое, кричала, пока не дала молоко.Может она не наедается? Что делать? Подскажите, пожалуйста.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 10.01.2014 18:12
Здравствуйте, Анастасия.
С одной стороны, если ребенок, как вы пишете, пьет совсем чуть-чуть, то речь о голоде не идет. С другой стороны, всякий раз, когда вы «ломаетесь», вы подкрепляете крикливое поведение. В итоге, у ребенка может выработаться нехороший поведенческий паттерн – крик по любому поводу.
Кстати, в первый день нужно настраиваться на пару часов крика. Но если вы не уверены в своей стойкости, лучше не начинать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Анастасия К 11.01.2014 04:09
Здравствуйте, Алексей. Спасибо, что откликнулись. Я не вполне поняла, бутылочку совсем не давать, и ждать, пока ребенок уснет сам?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 11.01.2014 17:32
Анастасия, вы задаете вопрос, ответ на который Эстивиль в своей книге в разной форме дает многократно. Раз он для вас не очевиден, значит, вы еще не готовы и лучше воздержаться от "экспериментов" и сперва побеседовать с психологом.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Инна54 23.01.2014 08:28
Алексей, здравствуйте! Интересная статья, руководство к действию, можно сказать. Такой вопрос: Правильно ли я поняла, что начинать спать отдельно нужно с 6 мес, а пока еще можно спать вместе? Сейчас ребенку 4 мес. В среднем за ночь он просыпается 3-5 раз. Спасибо за рекомендацию книги. Обязательно прочту.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 23.01.2014 20:47
Здравствуйте, Инна.
Статья не о том, что нужно приучать ребенка спать отдельно с 6 месяцев, а о том, что он может спать БЕЗ КОРМЛЕНИЯ, т.е. не просыпаясь 3-5 раз за ночь, с 6 месяцев.
Лично мое мнение - лучше, если ребенок спит в своей кроватке еще с роддома.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Mira 25.03.2014 10:38
Vot neskolko statjei, k sogaleniju tolko na anglijskom, kotorie kritikujut "Cry-It-Out" method, (Cry-It-Out terminologija vkljuchaet takge Ferber method, kotorij predlagaetsja v Knige Estvilja). V Nemezko-govorjashich stranach (ja givu v Germanii) etot method schitaetsja ustarevshim i bolshe ne predlagaetsja psichologami dlja reshenija problem so snom. K tomu ge etot method bil rasrabiton Ferberom v USA kogda kormit grudju dolshe 3 mecyacev v USA ne recomendovalos. Dokasano, chto priuchenie ko snu methodom Ferbera vedet k snigeniju prodolgitelnosti grudnogo kormlenija. Prodolgitelnoe krichanie rebenka kotoroje predlagaetsja v knige Estvilja moget vlijat na rasvitie mosga i narushenie neironnich svjasej. Eto proischodit is-sa togo chto vo vremja stressa (prodolgitelnogo krika) virabativajetsja cortisol vlijaushiy na mosg. K sogaleniju v USA method Ferbera vse eshe recomenduetsja, chotja v Zapadnoj Evrope specialisti ot nego otkasalis. Vot neskolko anglojasichnich statiey:

http://www.psychologytoday.com/blog/moral-landscapes/201112/dangers-crying-it-out

http://www.nospank.net/fleiss2.htm

Vot eta ssilka predstavljaet analis literaturi:
www.stephenhessmedia.com/stephenhessmedia/pc/pdf/research/CIOPoster.pdf

Est drugie methodi kotorie mogut pomoch malishu spat nochju bes sles. Moej docheri eti methodi pomogli. K sogaleniju na russkom ja eti knigi poka ne videla.
Na anglijskom:
Tracy Hogg: Secrets of the Baby Whisperer
Elizabeth Pantley: The No-Cry Sleep Solution
Na nemezkom ochen choroshaja kniga:
Dr. Herbert Renz-Polster,Kinder verstehen. Born to be wild: Wie die Evolution unsere Kinder prägt.
http://www.kinderverstehen.de/images/Schlaf_Renz-Polster_290909.pdf
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 26.03.2014 05:43
Здравствуйте, Мира.

Прежде всего, благодарю вас за содержательный комментарий. Несомненно, альтернатива методу, описанному в книге Эстивиля, который действительно является продолжением идей Фербера, должна быть.
Одна из рекомендованных вами книг есть на русском языке - Э. Пэнтли "Как уложить ребенка спать без слез" - есть и на русском языке, я ее читал. Скачать ее легко можно в Интернете (http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3859517)

Теперь что касается ваших утверждений.
1) "доказано, что приучение ко сну методом Фербера снижает продолжительность грудного кормления".
Это не так. Метод тут не при чем. Просто этот метод выбирают пары, которые настроены на более свободный и не столь сосредоточенный на ребенке стиль взаимодействия. Те, кто живут не только "для ребенка", но и для себя.

2) "Продолжительное кричание ребенка по Эстивилю, может влиять на развитие мозга и нарушать нейронные связи... из-за выработки кортизола".
В том-то и дело - и об этом отчасти моя статья - определенное количество стресса как раз способствует развитию человека.

Таким образом, метод, описанный Эстивилем, рекомендуется и еще будет рекомендоваться. Речь идет не об "устаревании", а о философии, которой придерживается пара/общество при воспитании ребенка. Лично мне ближе американская точка зрения, чем европейская.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Alina22 20.09.2014 08:17
Zdravstvujte Aleksej , ja xotela pointeresovatsja.Moja dochka spala do 6 mesjacev po 8 - 10 chasov nochju.A teperj u nee nachinajut po chutj chutj prorezatsja zubki i ona nachala prosipatsja odin raz nochju.Ee ochenj tjazhelo ulozhitj spatj, potomu chto ona stanovitsja ochenj aktivnaja i nachinaet igratsja i razgovarivatj.Spit ona vse vremja toljko v krovatke.Kushaet ona dovoljno taki mnogo i nochju sjedaet 210 ml moloka.Izmenitsja li u nee eto ili ona teperj postojanno budet prosipatsja nochju i ee nado kakim to obrazov priuchatj spatj na protjazhenii vsej nochi.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 20.09.2014 08:58
Здравствуйте, Алина.
Ну, 1 раз просыпается за ночь - это вам крупно повезло.
А если что-то изменится не в лучшую сторону со временем, тогда и поговорим.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Aprilika 16.10.2014 00:25
Здравствуйте,Алексей.

Засыпать мы научились сами в 6 месяцев, как Вы и советовали, но у нас проблема с просыпаниями в течении ночи от 4 до 6 раз покушать, ну или успокоиться. Если просыпается ночью, то обязательно требует грудь. Успокоить, обнять, опкачать, приласкать не получается. Не работает.

Возможно она голодная, так как очень мало ест днем, отворачивается и сжимает зубки. Только гв целый день. Я отчаялась. Мне на работу через 3 месяца и надо что-то делать хотябы со сном. Потому что невыспавшаяся мама - очень вредная и нетерпеливая мама.

Как действовать ночью, чтобы она снова заснула? Дать поплакать слишком долго я не могу, очень жалко. Спит она в кроватке, которая приставлена к нашей кровати, так что можно считать, что со мной.

Заранее спасибо.
Ольга
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 16.10.2014 04:21
Здравствуйте, Ольга.
Вероятно, проблема действительно возникает из-за голода. Боюсь, что если ребенок хочет кушать, то никакие методы не помогут спать спокойно ночью. Когда ночью просыпается и берет грудь в рот, она же не просто держит грудь во рту, а ест? Если так, то все ясно, ведь дети не кушают, когда не хотят.
Вывод: до того, как вы начнете разбираться со сном, нужно разобраться с режимом/составом питания.
Ну а потом, если ваше сердце не выдерживает детского крика, посмотрите в комментариях, здесь есть книжки, которые обещают приучать ребенка ко сну иначе (хотя я не пробовал).
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Diana85 22.02.2015 17:21
Zdrastvuite, Aleksei. Mi ne spim po nocham s rojdenia, uje god i 6 meseatsev, prosipaetsa kajdii nochi po 2-3 cheasa ne spit, ili prosipaetsa cherez kajdie pol cheasa ili cheas, uje poltara goda ne visipaemsea i ne mogu bolishe, ea eshe i rabotaiu. shto nam delati. Sposibo vam!!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 23.02.2015 18:23
Диана!!! Я очень, очень хотел бы вам помочь, но не могу. Ребенок - дело тонкое, очень большая ответственность! Ну разве можно что-то советовать, руководствуясь информацией, которая поместилась в 4 строчки?! Только полная диагностика семьи, всего контекста, и лишь затем - рекомендации и упражнения. Всех вам благ! :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # svetlana 27.02.2015 14:40
Здравствуйте,нам почти 9 месяцев,спит ребенок и днем и ночью плохо,днем еще пол беды,а ночью встаю когда каждые пол часа когда каждый час,ритуал отхода ко сну один и тот же,в одно и тоже время практически,засыпает,через пол часа просыпается,плачет,потом опять засыпает на пару часов,после этого начинает просыпаться каждый час.Раньше такого не было,намеков на новые зубы нет,по анализам ребенок здоров,но все же спит ночью плохо.Подскажите с чем это еще может быть связано?Спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 27.02.2015 16:41
Здравствуйте, Светлана.
Есть десятки факторов, которые могут вызывать подобную проблему. Начиная с физических (жарко, холодно, неудобно и т.д.), заканчивая психологическими (особенности нервной системы, страхи, недостаточные навыки сна). В письменном режиме совершенно невозможно дать какое-либо стоящее объяснение происходящего.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Diana85 28.02.2015 17:31
Sposibo vam shto procitali moe pisimo,ea postaraiusi vam raskozati nash grafik,mne prosta ocheni nujen vash sovet,on u menea ocheni aktivnii rebeonok, kushaet horosho, igraetsa,dnem spit po 2 chasa inogda daje 3, vecherom lajimsea v 21-30, inogda spit horosho do 24 chasov a inogda prasipaetsa raza 3, i posle etova nachinaet prasipatsa cherez kajdie pol chasa, chas.a v 4 utra uje vstaiot i ne hochit spati, hochet igratsa ili vkliuchiti emu televizor,gde-to cherez cheasika poltara zasipaet obratno,inogda poije, i spit do 9-9.30. Vot takoi u nas primerno grafik uje pol goda kak prosipaetsea po nocham i hochet igratsea, a god i 6 meseatev kak ploho spit nochiu.Leci v bolinitsu nehochiu traumirovati rebeonka, Shto nam delati? Sposibo vam !!!! :sad:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 01.03.2015 10:01
Диана, вы не поняли: психотерапия детей - очень серьезное дело. Ошибаться нельзя. Вероятность ошибки в письменной консультации очень велика. Мне кажется, что есть некоторые проблемы в режиме, но вам следует обратиться к психологу и решать вопрос в личном общении.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # nastenka-belskaya 22.02.2016 06:32
Здравствуйте!
У нас проблема!помогите нам...
Моему сыну скоро 8 месяцев, и у него очень плохой сон. Начну с самого начала. Так как поставить меня на верный путь по воспитанию ребенка не кому, я слушала советы свой подруги(старой закалки) начала пеленать. первые 3 месяца это помогало, сейчас просто не выносимо. Как я только не пыталась его отучить от пеленок, но все мои попытки оборачивались истерикой малыша и моей тоже.
Я понимаю, что это ему очень мешает, что ему не комфортно, но и по другому он не может.
Ночью стал просыпаться каждые 20 минут и очень громко плакать. Пытаюсь дать грудь он еще громче плачет, распеленаю продолжает плакать, а потом успокаивается и начинает играть.
Я уже к такому привыкла и муж тоже, но все же хочется выспаться, и чтоб малыш тоже хорошо спал.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 22.02.2016 19:32
Здравствуйте.
Думается, что описанная вами проблема - это не обычный детский каприз или рядовое отсутствие навыков засыпать самостоятельно. Поэтому, на мой взгляд, это как раз такой случай, когда следует обращаться к детскому психологу и совместно работать над решением проблемы.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Бесплатная (пробная) консультация

Если по каким-то причинам у вас нет возможности записаться на сеанс к психотерапевту, вы можете разместить ваш вопрос на форуме сайта. Я отвечу на него, и сделаю это абсолютно бесплатно.

Постарайтесь максимально подробно описать суть затруднения, возможные его причины и сопутствующие обстоятельства. Чем больше информации о проблеме вы предоставите, тем более точный ответ я смогу дать.

Помните: письменная консультация не может заменить полноценную работу с психологом / психотерапевтом.
Задать вопрос

Мои сертификаты