Я перфекционист. Однозначно. И этим горжусь! 😎 И плевать хотел на негативное отношение большинства психотерапевтов к такой замечательной черте характера!
Вот, накатали, понимаешь, в Большой Психологической Энциклопедии определение. «П. – обостренное стремление к совершенству, которое может относиться как к собственной личности (и в этом случае выливается в бесконечное культивирование всевозможных достоинств), так и к результатам любой деятельности…» «По мнению многих психологов, П. представляет собой не столько достоинство, сколько серьёзную личностную проблему, так как приводит к формированию заниженной самооценки, высокой тревожности и в целом негативно сказывается на мироощущении человека и результатах его деятельности».😮
И далее: «В рамках психотерапии достигаются следующие задачи: разрушение иллюзорного представления о себе и достижение способности человека принимать себя таким, какой он есть на самом деле, а также выявление и устранение тех причин, по которым перфекционизм образовался в принципе».😲
Выявить и устранить, значит… Ликвидировать перфекционизм «в принципе», со всеми его причинами…🤔

 perfectionism

Сомнительное стремление, скажу прямо. Почему? Покажу на личном примере. Скажем, плавание – одно из моих проявлений чистого и незамутнённого перфекционизма.
Не, ну можно (и нужно), конечно, уметь держаться на воде: барахтаться по-собачьи, плыть подобием брасса или т.н. «саженками». Но это крайне медленно, выглядит абсолютно неграциозно… Кроме того, если вы не перфекционист, то вода очень быстро вас накажет. Высосет все силы! И ей фиолетово на вашу природную силу и выносливость. Только перфекционистам открывается возможность плыть долго, далеко и быстро – 3, 10, 30, 1000 км и дальше!☺️
Главный секрет плавания заключается в том, что нужно НЕ БОРОТЬСЯ с водой. И это целая наука! Наука не волновать и не колошматить воду руками… Умение дышать, чувствовать, слышать воду… Искусство поддерживать идеальный баланс тела, убрав все лишние движения…😊
Как говорит уважаемый мною перфекционист Терри Лафлин, создавший великолепную систему плавания под названием «Total Immersion», конечная цель – научиться проскальзывать, просачиваться между молекулами воды.
Шлифовку умений можно проводить бесконечно, да… Обращать внимание на минимальные нюансы, зная при этом, что ещё тысячи мелочей следует усовершенствовать… Мммм…😊
А иногда можно и поразвлечься (грешен!) Люблю вот найти спортсмена, который не перфекционист, какого-нибудь «бассейнового трактора». 🏊‍♂️ Знаете, в каждом бассейне есть товарищи, наворачивающие бесконечные круги (точнее, дорожки). Значит, сажусь на хвост я такому «трактору», только немного позади, чтобы остаться для него незаметным, не нервировать лишний раз человека. И плыву следом…😄
Скорость одинаковая, только при этом у меня в 2 раза меньше гребков, следовательно, трачу в 2 раза меньше усилий! ЧСВ, нарциссизм (что там ещё?) ну прям расцветают. Приятно…😛
Я не знаю, удаётся ли текстом передавать все грани наслаждения, которые доставляет мне перфекционизм? Наслаждение от процесса, от себя - любимого, от соревновательного духа, а также наблюдения за теми, кто преуспел больше? Надеюсь, да!
А теперь внимание! Явные признаки махрового перфекционизма наблюдаются у меня также в занятиях музыкой (гитара, знаете ли, ну очень требовательный инструмент), в проф.деятельности, в воспитании детей. Короче, почти везде, за что берусь. Кайф чуть ли не 24 часа в сутки!
И чёрт же ж побери! Свою «личностную проблему» под названием «перфекционизм», а по сути – одну из возможностей получения неземного удовольствия, готов реально защищать! А хоть и кулаками.😐
Кстати, единоборства! Ещё одна возможность достигать совершенства… Ладно, как-нибудь потом, сейчас есть дела поважнее!
В общем, господа психологи, которые спят и видят своей миссией, чтобы помочь кому-то избавиться от перфекционизма. Прежде чем навешивать негативные ярлыки и тем более рекомендовать что-то «ампутировать», быть может, сперва попробовать научиться им пользоваться, а?🙃

Добавить комментарий


Бесплатная (пробная) консультация

Если по каким-то причинам у вас нет возможности записаться на сеанс к психотерапевту, вы можете разместить ваш вопрос на форуме сайта. Я отвечу на него, и сделаю это абсолютно бесплатно.

Постарайтесь максимально подробно описать суть затруднения, возможные его причины и сопутствующие обстоятельства. Чем больше информации о проблеме вы предоставите, тем более точный ответ я смогу дать.

Помните: письменная консультация не может заменить полноценную работу с психологом / психотерапевтом.
Задать вопрос

Мои сертификаты