Симптомы панической атаки.

По данным статистики, около 2,3% населения планеты страдает от внезапных приступов паники без видимых на то причин. Люди, с которыми происходит эта ужасная котовасия, вдруг окунаются на короткое время (до 30 минут) в состояние крайней ажитации, сопровождаемой некоторыми из следующих симптомов:

  • мучительные телесные ощущения (например, сердцебиение, боль в груди, покалывание в руках или ногах, чувство удушья, одышка, обильное потоотделение, жар и холод, дрожь);
  • полуобморочные состояния (слабость, головокружение);
  • дереализация – ощущение нереальности происходящего;
  • страх сойти с ума, потерять контроль над собой или умереть (например, от сердечного приступа).

Это состояние получило название панической атаки. Пережив такое пару раз (иногда, впрочем, достаточно и одной панической атаки), люди начинают замечать неприятное «продолжение» в виде постоянного беспокойства, что приступ повторится. У некоторых появляется волнение по поводу деятельности сердца либо того, что наметился «сдвиг по фазе», как в приведенном ниже примере:

К. рассказала, что до того, как начались ее нынешние трудности, она вела нормальную и счастливую жизнь. Два месяца назад вечером она внезапно почувствовала, что ей тяжело дышать. Сердце заколотилось, и ее бросило в холодный пот. Все вокруг стало казаться нереальным, ноги налились свинцом. К. испугалась своего состояния и попросила мужа вызвать скорую. В больнице врачи нашли результаты ее обследования (пульс, анализ крови, электрокардиограмму и пр.) совершенно нормальными. К. решила выкинуть этот эпизод из головы и продолжать свою обычную жизнь.
Однако четыре недели спустя К. пережила второй похожий приступ, когда готовила дома ужин. Ее физическое состояние снова оказалось в норме. В течение последующих нескольких недель она испытала четыре приступа и заметила, что постоянно думает о том, когда же наступит очередной. Приступы продолжались, и К. стала бояться наступления темного времени суток. А чтобы не оказаться перед лицом страха одинокой и беспомощной, она просила мужа оставаться с ней вечерами дома. Посещение кинотеатров, вечеринок и ужинов с друзьями прекратилось из-за страха, что приступ повторится.

Обычная жизнь пострадавших от панической атаки претерпевает серьезные изменения. Кто-то начинает планировать каждый свой шаг, исходя из того, что приступ может начаться в любой момент. Многие же начинают избегать ситуаций, которые, по их мнению, могут вызвать повторный приступ (транспорт, супермаркет, лифт). Многие клиницисты считают, что большая часть случаев агорафобии (страха перед посещением общественных мест) возникает под влиянием приступов паники.

Вполне закономерно, что постоянное эмоциональное напряжение, «накручивание» самого себя приводят через некоторое время к новой панической атаке и еще большей последующей тревоге.

В попытках понять свое состояние, жертвы панических атак обращаются к врачам. И, пройдя обследование, а также получив заключение, что с сердцем и другими органами все в порядке, «больные» в замешательстве вопрошают: «Доктор, что со мной!?». А вот с этого места начинается самое интересное!

Паническое расстройство или вегетососудистая дистония?

Собственно, в подобных ситуациях наши врачи обычно ставят один из двух диагнозов:

  • вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония (ВСД);
  • паническое расстройство (ПР).

Да, слово «наши» я выделил курсивом не случайно. Зарубежные медики не ставят диагноз «вегетососудистая дистония». Такого заболевания/расстройства нет в международных классификаторах болезней МКБ-10 и DSM-IV. А для описанных выше симптомов существует диагноз «паническое расстройство». Но разница не только в словах.паничесая атака. Фото

Как гласит Википедия, диагноз «вегетососудистая дистония» описывает соматические неполадки в вегетативной (автономной) нервной системе. То есть, корень проблемы – физиологические нарушения. Дескать, психологические проблемы возникают позже, как следствие.

Диагноз «паническое расстройство» в международном классификаторе болезней 10-го издания расположен в графе «Психические расстройства и расстройства поведения». А это означает, что в лечении приступов паники основное внимание надо уделять в первую очередь психике, а не физиологии.

Отсюда и отличия в способах терапии. Так, при паническом расстройстве в качестве основных методов лечения применяют антидепрессанты или психотерапию (кому что нравится). По данным зарубежной статистики, антидепрессанты приносят улучшение 80%, а психотерапия – 85% пациентов, страдающим данным расстройством.

Для лечения вегетососудистой дистонии, как отмечено в Википедии, назначают транквилизаторы, траву валерианы и пустырника, антидепрессанты, ноотропы, цереброкорректоры, b-адреноблокаторы, витамины... Короче, почти все, что продается в аптеке. Но и это далеко не все. Список можно дополнить весьма дорогостоящими процедурами, среди которых: курортно-санаторное лечение, иглорефлексотерапия, аэроионотерапия, массаж, физиолечение, бальнеотерапия, электросон, электрофорез и даже дельфинотерапия. Что касается статистики эффективности лечения ВСД (заметьте – ВСД, а не панического расстройства!), то история об этом скромно умалчивает. Думается, что намного меньше забугорных 85 процентов.

Предвижу вопрос: «Так что же у меня: ВСД или ПР?». Возможно, это прозвучит странно, но выбор именно за вами. Лично я (выбирая из двух зол) предпочел бы второе, и вот почему:

  • паническое расстройство эффективно и относительно быстро лечится;
  • оно описано в уважаемых медицинских классификаторах мирового значения;
  • за последние десятилетия наука (иностранная) довольно сильно продвинулась в изучении панических расстройств.

Паническое расстройство и физиология мозга. Медикаментозное лечение

К середине 90-х стало доподлинно известно, что в формировании панических атак принимает непосредственное участие уже известный нам (из статьи о депрессии) норэпинефрин, а также богатый эпинефрином небольшой участок головного мозга, называемый «голубоватым пятном».

В экспериментальных исследованиях ученым удавалось вызывать у людей приступы паники а) раздражая голубоватое пятно, б) вводя вещества, которые влияют на активность норэпинефрина.

Значит, регулируя активность норэпинефрина, мы можем регулировать панику. Знакомый с лечением депрессии читатель может вспомнить, что регулировать активность норэпинефрина в головном мозге можно с помощью антидепрессантов. Действительно, так и есть! Для медикаментозного лечения панического расстройства используют именно антидепрессанты.

Как я уже говорил, индивидуально подобранные антидепрессанты облегчают симптомы как минимум 80% пациентов, страдающих паническим расстройством. Приблизительно 40% из них полностью выздоравливают. А так как препараты устраняют или ослабляют приступы паники, больные обретают достаточную уверенность для того, чтобы вновь посещать общественные места.

В то же время самих по себе антидепрессантов не всегда бывает достаточно для преодоления панического расстройства. Эффект может исчезать после прекращения приема. Кроме того, многие люди не желают глотать химию и терпеть все эти побочные эффекты от антидепрессантов. И тогда на первое место выходит психотерапия.

Психотерапия панического расстройства

Чтобы понимать, как действует психотерапия, необходимо представлять последовательность возникновения первых панических атак, а затем и всего панического расстройства. Вот как обычно происходит:

  • Начинается все с травмирующей ситуации. Человек сталкивается с интенсивными эмоциями страха, гнева и пр. (например, смерть близкого человека, налоговая проверка, скандал с любимой тещей, развод). Эмоциональное переживание настолько интенсивно, что оно во всей красе запечатлевается у него в мозгу. Человек будто проглатывает весь этот негатив, отравляясь им. Особенно это касается сдержанных людей и «сильных личностей», которые предпочитают «достойно» пережить тяготы судьбы.
  • Далее, ввиду крайней травматичности запечатленного негатива, мозг прячет его в закоулках бессознательного. Человек почти забывает то, что с ним когда-то происходило. Однако он (негатив) не только продолжает существовать, но и на него потихоньку наслаиваются различные неприятности. И однажды простая «соломинка ломает спину верблюду»: случайно увиденная похоронная процессия на улице или обычные сумерки вдруг вызывают совершенно необъяснимую панику. Так случается первая паническая атака.
  • Затем все развивается по принципу снежного кома. Неожиданный приступ паники заставляет человека заволноваться о своем здоровье. Эмоциональное напряжение возрастает многократно и, как следствие, приводит к возникновению новых панических атак. Эмоциональное напряжение увеличивается еще больше... Возникает паническое расстройство.
  • Дальше – хуже. Организм неверно истолковывает причину паники, приписывая ее возникновение внешним обстоятельствам. Формируются «неправильные» условные рефлексы. Так человек начинает бояться выезжать за пределы своего города, потом района, а затем и своей квартиры... Так появляются фобии, сопровождающие паническое расстройство.

Что примечательно, при паническом расстройстве первопричина панических атак обычно остается незамеченной, она надежно «прячется» за переживаниями о здоровье и фобиями. Сама же паника теперь начинает запускаться вполне обычными телесными ощущениями, на которые человек, будучи в здравом состоянии, не обратил бы и внимания: закололо в груди, вспотели ладошки, замерзли ноги и так далее...

Поэтому психотерапия людей, страдающих паническими расстройствами, состоит из 2-х важных задач:

  • снизить тревожную чувствительность – тенденцию концентрироваться на своих телесных ощущениях, переоценивать их значимость и интерпретировать как опасные для здоровья;
  • найти, осознать и устранить первопричину панических атак (во избежание рецидива).

Для решения этих задач особенно эффективны техники когнитивно-бихевиоральной терапии, emdr-терапия (ДПДГ) и гипноз: как я уже говорил, психотерапия помогает более 85% обратившихся.

Кстати сказать, такие популярные направления психотерапии как гештальт-терапия, психоанализ или экзистенциальная терапия менее подходят для работы с паническим расстройством. По иронии судьбы, в гештальте и в психоанализе терапевтический эффект достигается за счет повышения чувствительностик себе, к своему телу. А это означает, что клиент может не успеть добраться до первопричины расстройства – его тревожная чувствительность «зашкалит», и он попросту прервет терапию раньше времени.

У меня паническое расстройство! Что делать?

В интернете полным полно рекомендаций о том, как справиться с приступами паники. Но, как показывает практика, они применимы лишь в случае незначительных страхов. При более серьезном течении дел я рекомендую не заниматься самолечением, а сделать такие шаги:

  • сперва пройти серьезное медицинское обследование, дабы исключить возможность серьезных органических заболеваний. Естественно, «вестись» на диагнозы вроде вегето-сосудистой дистонии не следует. И если здесь все хорошо, то
  • обратиться к психологу/психотерапевту и, если симптомы слишком сильны, то и к психиатру. Психиатр подбирает фармакологические средства (по результатам обследования), чтобы снизить интенсивность тревоги. Психолог помогает вашей психике найти и переработать главную причину панических атак.

Имейте в виду, что если вы остановитесь только на медикаментозном лечении, то есть риск, что вы никогда не избавитесь от страхов окончательно, так как первопричина страданий останется непереработанной.

Аналогично, если вы будете работать только с психологом, уровень стресса может в первое время увеличиваться. И есть риск того, что вы прервете психотерапию раньше, чем нужно для достижения результата. Впрочем, многие все же осознанно выбирают такой вариант, предпочитая «потерпеть» несколько недель.

Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья!

Комментарии   

+20 # plv 16.11.2011 17:31
Спасибо, отличная статья! Вы молодец. :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # Наташа 08.01.2012 16:50
Подскажите пожалуйста: как уговорить человека с такими симптомами обратиться к врачу, если он не хочет признавать себя больным?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+4 # Корнеев А.С. 08.01.2012 20:42
Наташа, я так понял, что вы не уверены: имеет ли место паническое расстройство или что-то более серьезное. В этом случае все же важно сперва пройти элементарную медицинскую диагностику. Но здесь важно понимать причины такого поведения. Наиболее часто встречаются следующие четыре:

1) человек настолько напуган, что его психика как бы "защищается" от переполняющей тревоги за здоровье с помощью отрицания факта заболевания.
В этом случае, возможно, вам придется взять на себя роль той части психики, которая так благополучно вытеснена больным: капать ему на мозги, до тех пор, пока ему ничего не останется делать, кроме как заняться своим здоровьем.
2) эти симптомы, несмотря на все связанные с ними неприятности, приносят больше плюсов, чем минусов. Психологи в таких случаях говорят о "вторичной выгоде" от симптома. Например, так человек может получать больше заботы и внимания от окружающих, или они позволяют меньше изнурять себя работой.
Как вы понимаете, если симптомы перестанут приносить бонусы, то, возможно, мотивация избавиться от симптоматики увеличится.
3) Поход к врачу даже не рассматривается человеком, например, из-за изнуренности симптомами. В этом случае, вы можете подумать о приглашении врача на дом.
4) Жадность. Нежелание тратить деньги на "подобные пустяки". В этом случае вы можете, пообщавшись с врачом сами, оплатить дорогостоящую диагностику. Ведь в конце концов надо определить, что стоит за этими симптомами, не правда ли? Тогда человеку ничего не остается, кроме как, ворча, направиться на уже оплаченную диагностику. Не пропадать же деньгам...

Ну а если ничего из вышеперечисленного не подходит - тогда обращайтесь к психологу сами за помощью в подборе более действующих методов.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Наташа 09.01.2012 19:44
Спасибо за ответ. Боюсь, что в нашем случае, в той или иной мере, присутствуют все четыре причины. :sad:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+3 # Анюта 20.03.2012 22:40
Спасибо за статью! Очень интересно. А самое главное статья мне помогла разобраться в себе!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-3 # Елена 1 16.07.2012 08:31
Здравствуйте, я не знаю к кому мне обратиться, меня с детства разражают любые звуки(музыка, лифт, гудеж чего-либо). Все это сопровождается тошнотой, меня всю трусит, и я не могу сказать об этом своим близким, боюсь не поймут, что мне делать и лечится ли это
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 19.07.2012 06:33
Елена, по всей видимости когда-то давно вы попали в стрессовую ситуацию, которая сопровождалась подобными звуками.
И они превратились в "триггеры", которые "запускают" все описанные вами реакции.
Теперь же необходимо проводить десенсибилизацию, т.е. понижать вашу чувствительность к этим раздражителям. Обращайтесь.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Светлана 1 04.10.2012 12:43
Очень давно уже страдаю паническими атаками, но не медикаменты не психолог почему то не помогают. Всегда вынуждена носить с собой гидазепам на случай паники, только так и спасаюсь, хотя понимаю что так нельзя. :sad:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-1 # Корнеев А.С. 04.10.2012 18:34
Гидазепам - совсем не выход и не лекарство в случае панического расстройства. К тому же он вызывает привыкание. Раз он вам помогает при панике, значит, вы МОЖЕТЕ внушить себе больше спокойствия. А это означает, что провести психологическую коррекцию данного невроза - можно. Обращайтесь, возможно, я помогу и вам.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Юрий 06.11.2012 20:56
Здравствуйте алексей,а можно уточнить какой ряд анализов нужно пройти перед приходом к вам,и нужно ли делать МРТ?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 07.11.2012 09:36
Здравствуйте, Юрий.
В-общем, анализы вы проходите для себя. Чтобы вы были уверены, что нет каких-либо серьезных неприятностей, не имеющих отношения к психике.
В этом вопросе вам лучше посоветоваться с вашим врачом. Но обычно это стандартные анализы крови, мочи, анализ крови на гормоны щитовидной железы, ЭЭГ.
В этой связи, для вашей же уверенности, МРТ можно и сделать. Но не обязательно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Юрий 09.11.2012 04:08
Спасибо большое,буду обследоваться и по возможности запишусь!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Наида 09.06.2017 16:14
У меня паника была два месяца назад ,сейчас после всего болит спина ужасно болит ,когда болит у меня появляется страх ,очень страшно я все сдавала все анализы даже шланг глотала думала с желудоком проблемы но нет,чуть выше где пупок оттуда боль отдает спину .у психолога была.таблетки писали не помогает
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Анюта 07.11.2012 10:44
Как избавится от страха, который тянется с детства? Отец пил и бил мать...Страх того, что муж будет так же пить...глубокая ненависть к отцу..
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 07.11.2012 12:20
Анюта, для решения подобных вопросов я и работаю психотерапевтом. :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Анюта 07.11.2012 18:01
и с чего же нужно начинать? :-|
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 07.11.2012 19:55
Начинать с выбора подходящего психотерапевта для себя. Потом планировать свое время и свой бюджет. Потом начинать работать с ним/ней.
Вот, быть может эта моя статья "Как выбрать психолога" будет для вас полезной: http://psylight.com.ua/library/articles/12-recomendation
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # chexov 19.11.2012 10:58
скажите пожалуста, а возможно ли избавится от панического страха путем(бег,обливание холодной водой,спорт залом и медитацией)когда мне было 20 случился срыв паники но потом как то само прошло!начал заниматся спортом о по травме пришлось на время прекратить и тут появилось пиво и более крепкие напитки и не задолго снова произошол панический срыв и начали провлятся все сипмтомы ПР!подскажите пожалуста что делать?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 19.11.2012 20:31
Да. В некоторых случаях это возможно. Занятия спортом позволяют снизить "тревожную чувствительность" (см. описание в статье) и вновь обрести утерянный контроль за телом.

Однако если психологическая травма, которая привела к первой панической атаке, все же продолжает "жить" в коре головного мозга, то занятий спортом будет недостаточно. И возможны рецидивы.

Поэтому в вашем случае ответ на вопрос: "что делать?" - искать психотерапевта и лечить психологическую травму. Занятия же спортом - отличное вспомогательное средство прийти в норму.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Ната 14.04.2013 21:16
Здравствуйте, скажите,а может ли дереализация начаться с детства, а потом перерасти в ПА? В детстве у меня ночью на несколько секунд появлялся страх, как будто нереальность, но недавно был приступ и теперь боюсь сойти с ума,боюсь что когда опять появиться эта нереальность, то я никогда из нее не выйду и сойду с ума. Что это подскажите? Это могут быть ПА?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 14.04.2013 22:15
Здравствуйте, Ната.
Как вы знаете, любой стресс сопровождается реакциями либо по типу "бей", либо по типу "беги". Причем один из вариантов реакции "беги" в животном мире - это как бы притвориться неживым. А лучше всего это выходит, если организм запускает механизм диссоциации (тогда притворство выглядит правдоподобным). То, что вы называете "дереализацией".
Ваш изощренный ум, впрочем, неплохо так "накрутил" про сумасшествие. Отсюда мысли о сумасшествии. И, да, это и есть один из вариантов пресловутых панических атак. Обращайтесь - вылечим, научитесь это контролировать, все будет нормально :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Marta 26.05.2013 13:53
Здравствуйте,у меня ПА в момент выступления,а точнее перед чтением докладов,выступлений;сбивается дыхание,сильное сердцебиение и дрожь в руках и ногах.Естественно,это очень мне мешает жить.Можно мне как-то помочь?Скоро выход на работу и мне нужно с этим бороться каждый день!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 26.05.2013 15:57
Здравствуйте. Если быть точным, то вы описываете типичную боязнь сцены или глоссофобию. Это немножко отличается от панических атак, которые возникают без видимых на то объективных причин и которые я описывал в статье.
Вам можно помочь, и довольно быстро. Обычно на борьбу со страхом сцены уходит от 6 до 10 встреч. Обращайтесь.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Marta 27.05.2013 10:33
Подскажите еще,как часто нужно посещать сеансы и должно ли быть лечение непрерывным?И были ли в вашей практике случаи полного излечения от страха сцены?мучаюсь этим со школы,уже не верю в избавление
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 27.05.2013 14:18
Обычно сеансы нужно посещать раз в неделю. И, да, это должно быть непрерывно. В моей практике множество случаев полного или, по крайней мере, значительного улучшения самочувствия на сцене и перед выступлением. А "веры" здесь от вас совсем и не требуется. Потому что она появляется чуть позже, после первых 3-4 сеансов, когда вдруг осознаешь, что многое из того, что раньше пугало, стало вдруг нейтральным или даже смешным.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Окса 02.06.2013 03:19
Расскажу о своем состоянии ,внутри сильная тревога ,волнение ,всю трясет ,слабость ,боли в сердце ,желудке,тошнота,нет аппетита ,слабость ,головокружение ,плаксивость ,обидчивость ,страх засыпать просыпаюсь через каждый час похудела страшно были мысли покончить с собой так надоело мучаться ,так началось 9 мая этого года ,3 недели кошмара сданы все анализы все врачи пройдены все хорошо все разводят руками не знают что со мной ,и тут уже прошло почти месяц я попала к психиатру меня определили в отделение неврозов ,а состояние внутри то вроде налаживается само и тошнота почти прошла и аппетит появляется ,дрожь слабее гораздо стала и мысли уже не такие как раньше ,повеселела )и что теперь делать не знаю подскажите ???если кто сталкивался с таким скажите сколько времени меня будут выводить из этого состояния ,и без каких либо последствий или нет ???
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Ольга-Толик 30.06.2013 15:00
Добрый день. Много лет страдаю тревожными расстройствами. Дважды по полтора года проходила курсы лечения антидепрессантами. ПА возвращаются. Уже полгода работаю с психологом. Глубинный психоанализ с применением тематических рисунков. Последние два месяца очень плохо. Симптомы резко усилилились.Похудела на 8 кг за эти два месяца.Психолог говорит, что все будет хорошо. Я не знаю, что делать. Не тот метод выбрала? Или это нормально и скоро должно отпустить?Очень тяжело.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 30.06.2013 15:41
Здравствуйте, Ольга.
У вас непростой анамнез, но по моему мнению, а также мнению известнейшего психотерапевта современности Дж.Нардонэ, психоанализ - это метод, который совершенно не подходит для психотерапии панических расстройств. Ситуация с симптоматикой, что вы описываете, меня сильно настораживает. Я бы предложил вам не нести яйца в одной корзине. Попробуйте поработать с другими психотерапевтами ДРУГИХ направлений. Со своей стороны я также могу предложить помощь.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-1 # еленка 26.07.2013 18:00
Здравствуйте! Год лечилась пила рекситин, лежала в больнице, слезла стаблеток думала все, выздоровила. уехала в отпуск начались проблемы с работой и кредитами и вот долбануло снова. рекситином и санопаксом сняла атаку, что теперь? снова начинать питьб лекарство год? у меня такая работа, что каждый день на нервах. мне жить противно, я злюсь на близких что им хорошо а я страдаю. мне тут еще сказали что на меня навели порчу, но это глупо. что делать?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 26.07.2013 19:17
Здравствуйте, Елена.
Панические атаки - результат "ошибок" в мышлении и восприятии. Некоторые из них (например, феномен тревожной чувствительности) я описал в статье. Таблетки не убирают эти "ошибки", поэтому их эффект зачастую бывает временным. Я рекомендую вам начать психотерапию, по возможности, быстрее.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Марта 15.08.2013 07:51
Добрый день! Замечательная грамотная статья. Я сама психолог, и в связи с кризисом среднего возраста, на меня навалилась куча проблем во всех сферах...Я всё прекрасно понимаю, но ничего сделать не могу. сейчас страдаю паническими атаками, сама работаю над собой...Но не очень хорошо получается. Уволилась с работы, рассталась с мужем...забросила английский язык...страхи меня поглотили...Психотерапию, в моем случае, считаю не эффективной, на днях собираюсь посетить невропатолога, чувствую, что без таблеток не обойтись. вот так вот бывает, а причина тому, чрезмерная чувствительность, доброта и эмпатия ко всем и всему....
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 15.08.2013 20:58
Здравствуйте, Марта. Спасибо за добрые слова.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 15.08.2013 21:36
Здравствуйте, Марта. Спасибо за добрые слова. Как психологу, хочу напомнить один из кибернетических принципов, озвученный еще Грегори Бейтсоном и гласящий (упрощенно) о том, что в своем глазу не видно и бревна.
Именно поэтому в целом я не считаю само-психотерапию эффективной.
Впрочем, сам же нарушаю этот принцип: пытаюсь справляться со своей аллергией на амброзию (которая, как я теперь убежден, является своеобразной вариацией панического расстройства, фобий и пр.). Пока довольно успешно.
В любом случае, желаю вам успехов в борьбе с недугом. :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+5 # Анюта 05.09.2013 15:06
У меня та же история. После данной статьи поняла причину, а главное - разобралась как себе помочь! :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Маша 30.08.2013 11:27
Добрый день! У меня страх что я болею чем то страшным...:((( хотела спросить как отличить на физическом или психическом уровне у меня расстройства.... Слабость в конечностях пред обморочное состояние.... Суицидальные мысли....мрт делала 6 раз за 8 месяцев .... Мозга шеи грудного отдела кровь паразиты ЭКГ.... Во общем нейрохирурги неврологи гинекологи:((((( помогите
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 30.08.2013 12:38
Здравствуйте, Маша. 6 раз МРТ за 8 месяцев, нейроинфекция, паразиты... Похоже, вы заплатили немаленькую сумму на все эти обследования. А речь, похоже, идет об ипохондрии. Обращайтесь, попробуем помочь.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-1 # Елена 1203 04.09.2013 02:54
Здравствуйте! хочу обратится за помощью...2 года назад посмотрела не хорошее видео об изгнании дьявола,потом по ночам начала просыпаться от нехватки воздуха,сильного сердцебиения,вызвали скорую,сказали что это возможно ВСД,потом каждый день это всё повторялось...очень страшно было,спустя 2 года ,я научилась себя контролировать,но с наступлением вечера,ночи-страх всё равно появляется.последний месяц уже 3 раза просыпаюсь среди ночи,тянет рвать (тошнота),и часто бьётся сердце.хотя перед этим не волновалась,организм уже автоматически живёт своей жизнью,подскажите что мне делать??
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+3 # Корнеев А.С. 04.09.2013 07:20
Здравствуйте, Елена. Как говорится, классика жанра. Чтобы помогать людям в подобных ситуациях, я и несколько моих коллег даже создали центр психологической коррекции неврозов "ВСД-Хелп" (www.vsdhelp.com). Так что звоните +38(050)011-91-33, записывайтесь на прием, мы вам поможем.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Владимир 05.09.2013 08:40
Здравствуйте! У меня нечто похожее на ПА произошло сразу после приема пищи на работе. Сначала подумал, что это отравление, так как сильно тошнило, кружилась голова и имело место расстройство желудка. Через две недели я уже и думать забыл об этом случае, но тут ПА настигла меня снова. Сейчас приступы появляются чуть ли не каждый день, проявляются они в треморе, "спазме всех мышц", бросает в жар, тошнит, жидкий стул. Я перестал нормально питаться из-за страха снова испытать ПА. И самое смешное, что я прошел кучу мед. обследований, где меня признали абсолютно здоровым, и я полностью осознаю, что проблема психологическая, но ничего с собой поделать не могу. Что делать?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 05.09.2013 11:06
Здравствуйте, Владимир. Вы описываете один из наиболее популярных вариантов возникновения и протекания панического расстройства. Обращайтесь, поможем.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Максим 05.09.2013 13:14
Здравствуйте, Алексей. Мне 18, возвращаюсь сегодня с универа, значит, голодный, поел, через полчаса почувствовал ощущения в сердце( не перебои, а в дыхании ощущаю), тяжесть в животе, ударил озноб, похолодело слегка.. Год назад было у меня предобморочное состояние, слабость, тошнота.. Так вот, следует ли считать мое теперешнее самочувствие ПА? И если да, то связано ли это с началом учебы?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 05.09.2013 13:26
Здравствуйте, Максим.
Начну отвечать с конца. Панические атаки действительно могут быть связаны с началом учебы. У нас достаточно много как раз именно студентов, у которых в начале сентября состояние обостряется. Потому что смена деятельности представляет собой стресс. Соответственно, если есть предрасположенность, организм может отреагировать на излишний стресс панической атакой.
Что касается ваших симптомов, то здесь нельзя однозначно ответить, являются ли они панической атакой, либо это что-то другое. Для справки, в панической атаке всегда главным компонентом является "психология" - самонакручивание, неконтролируемый и самоусиливающийся страх, соматические симптомы как следствие всего этого.
Чтобы понять, в вашем случае была ли это паническая атака или что-то другое, мало информации. Возможно, необходимо побеседовать с вами.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Максим 05.09.2013 13:15
P.S. И вот еще, эти ощущения вызывают кашель.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # Корнеев А.С. 05.09.2013 13:33
Вполне возможно. Эмоция страха может вызывать сужение бронхов (через блуждающий нерв). Отсюда и кашель.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Максим 05.09.2013 13:45
На данный момент чувство страха прошло, а ощущения в сердце продолжаются.. У меня было такое ранее, но минут 15-20 и без сопутствующих ощущений. Вообще, я в универ пешком хожу, дорога занимает 30 минут. Иду быстро, чувствую, как в легких какой-то пульсирующий ком.. Летом я мало двигался, а тут такая пешая длительная нагрузка. Плюс еще в последние дни голова болела, локализована была в лобной и теменной области. Иногда к этому примешивается ощущение пульсации сонных артерий на шее, как будто возникает очаг возбуждения.. Возвращаясь к сердцу, редко возникают перебои( такое у меня бывает когда выхожу с продолжительного отдыха)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 05.09.2013 14:01
Пройдите обычные медицинские обследования - общие анализы крови и мочи, ЭКГ, а также гормоны щитовидки. Если там все нормально, значит, вы - наш клиент. :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Максим 05.09.2013 14:04
Спасибо, скорее всего так и сделаю.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Максим 09.09.2013 10:09
Алексей, здравствуйте, это снова я. Не хотелось мне беспокоить вас своей навязчивостью, но вот случай.. Сегодня утром отведал 2 жареных яйца. Через некоторое время ( часа через 2) ощутил чувство нереальности, легкости, как будто давление снизилось. Днем ходил на пару, так вот там это состояние отбило охоту познавать, стало казаться что упаду в обморок( возникло ощущение слабости, полусна) испугался сильно, стало знобить, при всем этом чувствовалось недомогание в жкт, отрыжки, тяжесть. Когда вернулся домой, измерил давление, оказалось 130 на 80, плюс аритмия( электронный тонометр). Что Вы думаете на этот счет?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 09.09.2013 18:32
Максим, здравствуйте. Я думаю на этот счет то, что вам пора обращаться к специалисту. Все признаки тревожной чувствительности, ипохондрии и тревожного расстройства налицо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # аннаislamova 24.11.2013 10:10
Живу в алмате. Подскажите к кому обратиться здесь? Уже два года мучаюсь ПА сил нет больше. Помогите пожалуйста.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 24.11.2013 14:59
Здравствуйте, Анна. Вы можете связаться со мной, воспользовавшись контактами или формой обратной связи отсюда:http://psylight.com.ua/kontakty:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Ольга В. 28.11.2013 14:24
Здравствуйте!!!!Оказывается не одна я с такой бедой,просто больше нет сил от этого состояния!!!!
ПА начались очень часто,чувство страха,страх смерти и волнение,очень сильное сердцебиение,тяжелое дыхание,боли в грудной клетке,ком в горле,частые позывы в туалет,и рвота,всю трясет,все раздражает,не понимаю где нахожусь и что со мной происходит.....раньше такое состояние было редко,а теперь почти каждый день,не знаю,уже что с этим делать,на внушала себе плохого,анализы в норме,сахар норма,ЭКГ в норме,только повышенное сердцебиение(думаю оно связано именно с ПА),эндокринолог тоже сказал все хорошо.
Не знаю,как быть,очень боюсь этих состояний,от этого страдают маленькие детки и муж.
Живу в таком городе где и обратится нет к кому(я про психологов и психотерапевтов),
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 30.11.2013 18:16
Здравствуйте, Ольга.
Расстояние - не проблема. Самые эффективные методы борьбы с паническим расстройством - EMDR-терапия, краткосрочная стратегическая терапия и кбт - реализуются по скайпу без каких-либо ограничений. Обращайтесь - помогу. 12-14 встреч - и вы будете в порядке. Правда, придется попотеть :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Лиза 03.01.2014 14:26
Добрый день, мне 32 года, двое детей 11 и 5 лет. Внешне в моей семье все отлично, квартира, машина, благопрлучие, отличный муж. Но внутри меня происходит чтото что я не могу объяснить. Я всегда была человеком замкнутым, в детстве даже робким, возможно даже закомплексованым, с возрастом это немного прошло, но переживаю часто до сих пор. Так вот за последний месяц уже трижды произошли приступы паники (это я уже определила когда начала копать в интернете). Я даже не могу выявить причину. Никто не умер не заболел и тп. Есть правда профессиональная нареализованность, но это не было новостью и тянется еще с декрета со вторым ребенком. Во время приступа дрожь, паника, страх, не хватает воздуха, знобит, хочется плакать, останавливается желудок, и это все не проходит моментально, сегодня почти полдня вяло текущее состояние оцепенения, как будто пелена перед глазами и я смотрю кино а не живу. Может ли это быть результатом приема ОК (жанин)? В принципе побочка там указана подобная. Или проблема психологическая? Заметила за собой еще чувство к внешнему миру, отсутствие интереса к жизни, подваленные эмоции и тп
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 03.01.2014 20:25
Здравствуйте, Лиза.
К сожалению, я не знаю точно, может ли жанин вызывать подобные состояния (как побочный эффект). Но для более квалифицированного ответа вам необходимо консультироваться с врачом соответствующего профиля.
Однако я могу сказать, что робость, переживания, двое детей и проф. нереализованность вкупе с подавленными эмоциями - вполне себе достойный набор, чтобы спровоцировать развитие ПР.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Лиза 03.01.2014 21:15
Спасибо за такой быстрый ответ. Специалист соответствующего профиля сказал отменяем ОК и заменяем другим препаратом, но, если я правильно понимаю, препарат не может быть причиной ПА, может усугубить и тп, тем более он для меня не новый. Мои действия кроме отмены это анализы, консультация невропатолога ? Или другого врача? И потом уже принятие решения на тему Больна я физически или психологически?))))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 03.01.2014 21:55
Уточню: неизвестно, является ли препарат причиной ПА. Скорее всего, что вряд ли, но достоверно вам никто этого сказать не сможет.
Я бы рекомендовал такую последовательность действий:
1. Отмена препарата, который вызывает подозрения;
2. "Стандартные" при ПА анализы: кровь, моча, кардиография, щитовидка.
Если вы все это сделали, и никаких "сюрпризов" нет, а ПА возникают, значит, вы - наш клиент.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Лиза 03.01.2014 21:24
Забыла уточнить у меня аллергия на амброзию с 13 лет) прочитала Ваш комментарий выше. А почему вы считаете ее вариантом фобии у себя?простите заранее за назойливость :-?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 03.01.2014 22:23
Потому что у поллиноза и, скажем, панического расстройства в большинстве случаев очень сходные механизмы возникновения и протекания. В том и другом случае организм "считает" некий стимул вредным и опасным и запускает ту или иную реакцию. И неважно, что будет в качестве стимула - пыльца, запах одеколона (в случае с аллергией) или случайное увеличение частоты сердечных сокращений и связанные с этим негативные мысли (при ПР).
Возможно вас удивит, но ПР можно "заразиться", наблюдая за мучениями от ПА у другого человека. То же самое и с аллергией - есть множество исследований на эту тему. Хотя далеко ходить не нужно, т.к. имею весьма печальные примеры в своей собственной семье.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Юлия Г. 28.01.2014 22:31
Добрый вечер! Расскажу и я свою историю.
Мне 26 лет. В ноябре 2012г. после ужина почувствовала нехватку воздуха, кинуло в жар, ноги подкосились и пульс зашкаливал, через минут 15 попустило, значения этому не придала.
Где-то с января 2013 , когда засыпала, то вскакивала от чувства нехватки воздуха, будто задыхаюсь.
В мае, ложась спать почувствовала неприятное ощущение, как будто бы кидает все тело, мандраж, сердце колотило, давление 175/100. Поехали на скорую- сказали гипертонический криз. После этого случая давление колебалось еще дня 3-4,пила каптопрес. Начались непонятные ощущения в голове- пульсация, жжение, стук.
Здала анализ крови, мочи, сделала Узи щитовидки, почек, Экг- всж в норме. После этого начала ждать очередного скачка давления, приступ проходил через 10мин. Начала мучать безсонница, страх , цто от давления будет инсульт, думала, что упаду в обморок. Не могла смотреть новости- начинало тянуть и болеть в левой щеке, начала прислушиваться к каждой мелоче-где то кольнуло- и опять приступ Не могла ни о чем думать кроме приступов, ждала мовторных, не могла отдыхать с друзьями. Приступы повторялись каждые 5-6 дней. Так жила до июля , пока не пошла к психиатру. Он толком ничего не обьяснил , а приписал Велаксин 75 капс+ гидазепам. Атаки (диагноз поставила себе сама) начали ослабевать и исчезли. Пропила таблетки 4 мес- врач сказал плавно сходить. После прекращения приема через месяц опять резко скакнуло давление и гозобновилась тревога, начались перебои в сердце, и от этого новые атаки, сердце вроди замирает, не слышно ударов, когда слышу плохие новости- начинает болеть лицо. Не знаю откуда ПА взялись? И действительно ли это ПА? Врач предлагает пропить Миасер. Не знаю что делауь? Подскажите у неня Атаки или заболевание какое-то. Очень хочу вылечиться и почему не лекарства не помогли, а только на некоторое время убрали атаки?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Корнеев А.С. 29.01.2014 07:03
Здравствуйте, Юлия.

На 99% уверен, что у вас именно именно паническое расстройство. Причем в самом классическом виде. И хотя физически с вами все нормально, тем не менее, симптомы вполне реальны и не нужно относиться к ним спустя рукава, т.к. жизнь может быть отравлена ПР почище многих заболеваний.

Лично я вам не рекомендую застревать на таблетках. Причина ПР всегда психологическая. Т.е. атаки вызываются не какими-то органическими нарушениями, а патологическими условными рефлексами. Именно поэтому здесь таблетки будут помогать только временно. После окончания приема в большинстве случаев будет рецидив.

Можете прочесть об этом еще в одной моей статье - vsdhelp.com/my-lechim/lechenie-panicheskix-atak.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Люда 08.02.2014 13:13
Добрый день Алексей! Помогите пожалуйста моей дочке Виталии, 25 лет. Вот уже три года, как у нас ПС. Это уже я сама, как бывший медик решила. Потому, что никакие ни скорые ни таблетки не помогают.Сегодня сделали УЗИ сердца, головы, щитовидки - все в норме.Просто это так мешает жить молодой девочке, что сил больше нет. Больше врачам - терепевтам, невроатологам- не доверяю. Помогите Бога ради. Вы там писали, что можете по скайпу.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-2 # Юлия Г. 13.02.2014 21:52
Добрый вечер!
У меня паническое расстройство (давление резко подымается до 190/100, а затем накатывает страх и сильное сердцебиение)
Обошла всех врачей- все в норме.
Психиатр приписал Велаксин75мг капсулы+ гидазепам.
Панические атаки ушли, снизили дозу до 37,5мг. Атаки не возвращаются, мучают физические ощущения: боль под левой лопаткой, перебои в сердце (2-3 в день), очень сильно болит позвоночник, неприятное ощущение в груди и все время хочется кашлть).
Сделала экг и флюрографию- норма.
Могут ли быть эти ощущения от панического расстройства или я его не долечила?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-1 # Юлия Г. 15.02.2014 03:58
Здравствуйте! :-)

У меня еще один вопрос по поводу панического расстройства: какие антидепрессанты Вы бы посоветовали принимать в комплексе с психотерапией.
И еще: сколько нужно времени, чтобы вылечиться от ПР.
Спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 15.02.2014 08:53
Лично я бы посоветовал, насколько это возможно, обойтись без антидепрессантов. Это мое частное мнение.
Посудите сами: корень ПР состоит во внутреннем ощущении отсутствия контроля и доверия своему телу и психике. Этот извечный вопрос страдающих ПР: "А вдруг...(потеряю сознание, сойду с ума, запаникую, потеряю контроль и т.д.)"
Парадоксальным образом медикаменты поддерживают установку об отсутствии контроля, ведь вы надеетесь не на то, чтобы убрать симптоматику доступными вашей психике способами, а на то, что что-то произойдет с концентрацией нейромедиаторов в синаптических щелях благодаря вводимым извне веществам. Поэтому после медикаментозного лечения симптомы обычно возвращаются.
Хотя при нормальной психотерапии курс длится в среднем всего 10-14 встреч.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Сергей 07.04.2014 15:03
Здравствуйте.Я хочу узнать ваше мнение.Мне 24года.Первый раз с такими проблемами я столкнулся в 20лет.Было около 10и часов утра.Я работал на заводе оператором станков с ЧПУ.Вдруг без всяких на то причин(по моему мнению) резко все "поменялось".Дрож в теле,чувство страха,какой-то паники,сухость во рту,совсем другое восприятие окружающего так скажим.После этого случая моя жизнь поменялась в корне.Это состояние приходило приступами,к тому же стал разждожительный,не собранный, не внимательный и т д.Вобщем жизнь поменялась в корне.Меня перестали интересовать привычные мне вещи,события,поменялись привычки.Выкуривал больше пачки сигарет за день.Все время мучало чувство тревоги,состояние было крайне не стабильное.Т.е я не мог ничего планировать,сосредоточится на чем-то.Утром было крайне плохо.Поменял образ жизни.Ходил на работу на вторую смену около года - с 17-30 до 1-00.Т.к во второй половине дня я себя чувствовал намного лучше.Какие были жалобы:постоянное эмоциональное напряжение,частые вздохи(тревожные),отсуцтвие аппетита(есть приходилось через силу),плохая память,рассеяность,сонливость,плаксивость.вследств ии чего отсуцтвие трудоспособности как таковой.Работал реально на 10-20%.Т.к это состояние просто мне не давало нормально жить.Жизнь поменялась полностью.Старался как-то отвлекаться,но получалось через силу.Тоесть я не мог нормально посмотреть тот же телевизор,расслабится вообще не мог.Проходил кучу обследований-ЕКГ,узи щетовидной жел.,почек и надпочечников,МРТ головы и спины,развернутый анализ крови,мочи.Цеховый терапевт увидел во мне симулянта.Дали 10 дней отдохнуть от работы по диагнозу эмоциональной нестабильности.Невропатолог прописал Стугерон.Вобщем лечился как мог,а результатов не было.Психотерапевт прописал Рексетин.Со временем(1.5-2) года все прошло само собой.Я устроился на другую работу.Нашел там новых друзей,девушку, с которой уже живу почти год вместе.Но...20 марта сего года в 21-00 я после обычного трудового дня ложусь спать.В 23-00 меня "подрывает" сквозь сон тот же самый приступ,что и 4 года назад.Проблема пришла та же,что и тогда.Симптомы те же самые,состояние тоже самое.Раздражительность,чувство тревоги,бывают очень сильные приступы,что и сложно даже слово сказать.Потеря аппетита.Частые перепады настроения.Вобщем опять этот "бред".Я уже неделю живу у матери.Тут мне просто спокойней.Завтра буду здавать анализ крови на гармоны(ТТГ,Ти своб.)Зделал узи щетовюжелезы,почек и надпочечников,обследование кишечника и желудка-все в норме.Хочу здать еще анализ крови этот и потом пойти к невропатологу на очередной прием.В данный момент принимаю барбовал по 30капель несколько раз в день,Миасер 1\4 таб. перед сном-прописали на 6мес.Прокалоли Вазопро(10уколов в.м.),Магнезия 10шт.,Еглонил(5шт).Еще при приступах Гидозепам.Состояние после уколов не улучшилось,расслабится вообще не могу.Жизнь обрела совсем другой оттенок.Вызывал позавчера скорую.Померяли давление-120/70.Дали 30 капель Барбовала и посоветовали обращатся к невропатологу для коректировки лечения.Мол каждому подход нужен особый препараты особые и т д.Хочу Вашего совета.Где мне искать ответ?К кому обращатся?просто в прошлый раз так скажим эта болезнь продлилась около двух лет.Мне крайне не хочется терять время впустую.Т.к те два года я жил как овощ на грядке.Лишь бы день прожить.Просто мучался.Хочу раз и навсегда вылечится и жить нормальной жизнью как все люди.Планировать что-то, решать вопросы,заботится о близьких и любимой девушке.В данный момент это нереально.Ищу выход.Состояние мое меняется очень часто.Частые приступы,тревога,нервность,возбужденное тело,слабость,отсуцтвиве внимания,памяти,аппетита и т д.С нетерпением жду Вашего ответа.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 08.04.2014 11:38
Здравствуйте, Сергей. Я прочитал ваше письмо. Похоже на один из "стандартных" кейсов, с которыми приходится работать. Обращайтесь, попробуем помочь.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Сергей 08.04.2014 18:46
Можете просто посоветовать как мне лучше заняться этой "проблемой"?живу в г.Сумы в Донецк поехать нет возможности.Как Вы считаете в каком направлении лучше двигаться?И можно ли навсегда избавится от ВСД?Если это ВСД :eek: ?Дайте пару советов пожалуйсто.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 08.04.2014 18:58
Рекомендую заняться психотерапией этой проблемы дистантно, через скайп. Что касается вашего вопроса - ВСД это или не ВСД& - читайте статью внимательно. Кроме того, можете внимательно изучить сайт центра психокоррекции неврозов "ВСД-Хелп", который мы создали с коллегами (www.vsdhelp.com)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # лиля 21.04.2014 20:59
Здравствуйте!у меня история токая,в 2009году я внезапно стала задыхаться воздуха не хватало вообще по мимо этого у меня было расстройство живота кушать не могла была слабость сонливость доходила до того что я боялась куда либо выходить чтоб не упасть в обморок ,обошла всех врачей оказалось всё в порядке,поняла что у меня нервное расстройство и стала сама справляться было очень тяжело,вроде не много всё затихло.но в 2013 снова всё сначала я снова задыхаюсь,у меня ком в горле,постоянно думаю чтоб не повторялись панические атаки,у меня часто кружиться голова и сушит во рту,и почему то постоянно когда я кушаю боюсь подавиться мне мешает это жить подскажите пожалуйста что делать в этой ситуации!заранее спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 22.04.2014 07:01
Здравствуйте, Лиля.
Лучший и, пожалуй, единственный способ решить эту проблему из тех, что я знаю, - психотерапия.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Вита 27.04.2014 23:55
Здравствуйте. Вот моя история: мне сейчас 21, всд стоит с 10лет ,сильно не мучало ( так иногда обмороки ,низкое давление . Потом как то все пропало. Вот 3 апреля ночью ,не спала еще начало: начало трясти, потом выпила около 5 кружек воды ,страх думала,сейчас что-то плохое будет со мной. Вызвали скорую - итог ничего не дали и не сказали . Второй день впринципе тоже самое. Но уже оказалась в приемке больницы ( т.к 1 апреля умерла бабушка и 3 прощание) может оно мне все и дало ( ( .. на данный момент я не сплю и пишу Вам. Вообщем мои симптомы :1 потеют руки и стопы, 2 сердцебиение, страх ,паника . Болит шея и рука левая тянет каждый день. Трудно глотать как будто ком в горле. И сглатывать трудно. Длится обычно 1-2 . Потом от хожу. Но может и повториться,просто дрожь и неизвестно почему нервничаю.. настала теперь и бесоница. Засыпаю под утро и сплю до 1-2. К вечеру все и приходит. Была у невролога : адаптол,г лиц ин ,валерьяна ( сама пью уже . Т.к адаптол пропила две недели но все равно эти кризы были ,но не так сильно. Но + от адаптола ,я больше ней курю . Он дал отвращение к курению и алкоголю . . Хоть и мало пью ( иногда) образ жизни мало подвижный, практи дома всегда . Очень много статей читала да и советывали много... я еще такой человек,что сама себя не могу успоить ,а только наоборот.... все это очень надоело . Просто незнаю ,что и делать. Помогите советом ,как справится с этим ?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 28.04.2014 18:57
Здравствуйте, Вита.
Советом помочь не могу, т.к. совет - это информация для сознательной части мозга, а ваша проблема коренится в бессознательной части. Поэтому совет не принесет пользы.
Но вот провести психотерапию, помочь вам избавиться от этого всего - это я могу, да.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Юлия Г. 28.04.2014 08:12
Добрый день?
Опасно ли повышение давления при панических атаках?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 28.04.2014 18:53
Добрый день, Юлия.
Как и любое другое повышение давления.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Юлия Г. 28.04.2014 19:47
Цитирую Алексей Корнеев:
Добрый день, Юлия.
Как и любое другое повышение давления.

А как можно избавиться от давления во время П А?
Это получается, что ПА опасны для жизни, так как давление подскакивает высоко?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 28.04.2014 19:56
"Как избавиться от давления во время панической атаки?", - такого вопроса мне не задавали за всё время моей практики! Хвалю за находчивость! Паническая атака есть, а давления нету! Вот это да!

Обычно все намного прозаичнее, спрашивают: "Как избавиться от панических атак?". А я на это обычно отвечаю: "Записывайтесь на психотерапию". Но мало кто слушает ;)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Юлия Г. 28.04.2014 20:15
Немножко неправильно я сформировала свой вопрос.
Дав ление при ПА- это обычное явление?Сколько нужно курсов психотерапии чтобы вылечить расстройство? И лечится ли оно полностью?
ато от давления выского и перебоев в сердце скоро сойду с ума
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 29.04.2014 03:18
Изменение артериального давления и частоты сердечных сокращений - это обычное явление при любой тревоге и страхе. А ПА - это и есть тревога и страх.
В среднем, на психотерапию панического расстройства уходит от 12 до 14 встреч.
Да, оно лечится полностью.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Tatyana 08.05.2014 07:24
Алексей здравствуйте!

у меня полтора месяца назад случилась ПА на почве тяжелых отношений с психологически нестаильным человеком, у него что то типа раздвоения личности...Мы с ним жили вместе...он вел себя более или менее нормально, а потом в один день попросил меня выехать...сказал, что болен и не может с собой справится.Мы продолжаем встречаться он придирается, ревнует, чуть что не так говорит что бросит, первая ПА случилась после долгой неприятной переписки по смс...вторая поворилась через 2-3 дня, потом еще одна. После етого ПА сильные прекратились, но я постоянно прибываю в состоянии напряжения, горит лицо, немеют руки, и путаются мысли о сложившейся ситуации...которые не покидают голову...Когда совсем плохо принимая Золарам - это аналог Ксанакса. Но после сосояние снова ухудшается. Пью еще таблетки Sedistress на травах....Что со мной? Помогите!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 08.05.2014 11:26
Здравствуйте, Татьяна.
Полагаю, что у вас стрессовое расстройство на фоне расставания. Рекомендую как можно быстрее начать психотерапию, чтобы оно не переросло в паническое расстройство или депрессию.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Анзор 17.07.2014 10:56
Здравствуйте! Как многие здесь говорят про то, что у них ПА началась внезапно, то в моем случае они начались по принципу нарастания. Но 12.09.2013 я тоже достиг вершины всех "прелестей" ПА. (Сердце сильно забилось, сухость во рту, онемели пальцы, животный страх, страх смерти). Но я в тот же день добрался до психиатра, который выписала мне Феварин, Афабазол и Омега 3. Курс длился шесть месяцев. Первые два месяца Феварин по 50 мл, два месяца по 100 и остальные 50 и 0.25 соответственно. После первых трех месяцев все почти наладилось, я снова стал выходить на улицу, встречаться с друзьями и ходить куда мне хочется. Однако это спокойствие длилось не долго. Через пару месяцев началось по новой. Только теперь у меня уже постоянная тревога и волнение, причем без всяких причин. Но это пол беды. Я, без того не стадавший избыточным весом похудел на восемь кг. Живу в Чеченской республике, г. Грозный, а медицина у нас вообще ноль. Нету даже психотерапевта. Выезжать за пределы нету возможности. Вот теперь не знаю, как мне быть! Если нету возможности выехать за пределы, а врачи, пусть и психиатры не квалифицированные, как быть не знаю!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+3 # Корнеев А.С. 17.07.2014 11:05
Здравствуйте, Анзор.
Вам совсем не нужно выезжать куда-то. Для успешной работы с паническим расстройством вполне достаточно работы через скайп. Так что обращайтесь, помогу.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Наталья Н 29.10.2014 11:13
Алексей, здравствуйте! Я очень хочу пообщаться с Вами. Я тоже живу в месте, где нет квалифицированной психиатрической помощи. У нас единственный психотерапевт и при обращении к ней все без вариантов - паксил. Прочитав про побочки и про синдром отмены, проанализировав, что в принципе таблетки могут помочь мне только в случае их постоянного приема, я не стала их принимать. Хотя мне очень плохо и уже все равно - таблетки или распрощаться с жизнью - главное , чтобы помогло! Чтоб ушла тревога, не появлялись больше атаки и жизнь стала нормальной, как у большинства людей. Поэтому прошу помощи у Вас. Откликнитесь, можете ли Вы мне помочь?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 29.10.2014 12:10
Здравствуйте, Наталья.
Да, я думаю, что могу вам помочь. Подавляющее большинство страдающих ПР могут справиться без фармакотерапии, хотя все, как и вы, сперва настолько сильно напуганы ПА, что сломя голову ищут любые средства, "лишь бы помогло". Связаться со мной вы можете со страницы контактовhttp://psylight.com.ua/kontakty.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # 25 14.11.2014 12:27
здравствуйте меня уже год мучают па особенно когда я ложусь спать не могу уже спать без успокоительных все началось с того что сердце начинает колотиться и как будто спотыкаться и в этот момент становиться страшно обращалась к врачам сказали всд очень страшно жить ложусь спать и прислушиваюсь к своему сердцебиению. какиизбавиться от этих перебоев?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 14.11.2014 12:30
Здравствуйте. Год - это не так уж много. Важно не запускать проблему. Вы можете записаться ко мне на прием отсюда: http://psylight.com.ua/kontakty
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Наталья К 27.11.2014 11:04
Здравствуйте!Наверное уже высшее счастье ,что нашла ваши статьи про ПА.Врачи поставили диагноз социофобия,агорофобия с ПА...Эти мучения длятся уже 5 лет,нарастали постепенно..Психотерапевт прописал рексетин + клонозепам.От Рексетина были все описанные там побочные эффекты,от них ещё больше усилились ПА...Терпеть их это просто ужасно,сопровождалось чувством смерти при приеме этих таблеток.Решила поискать другой метод выведения меня из фобий и ПА.Как с Вами связаться уже нашла, но вот вопрос почему такой эффект дают эти таблетки? зачем их выписывают ,если от них просто жить не хочется?Заранее спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # НастяKeo 29.11.2014 15:47
Здравствуйте! у меня проблем, которая мне мешает полноценно жить. 3 мес назад, когда мы гуляли на свадьбе, вечером мне стала кружиться голова, что сопровождалось сильным страхом упасть в обморок. нам пришлось уехать, но дома я долго не могла уснуть из за сильной паники, меня очень трясло, руки и ноги холодные, ватные, мокрые...с этого времени начался ад!каждое утро я боюсь вставать с постели, тк я буду себя плохо чувствовать. я встаю и прислушиваюсь к своему состоянию, меня чуть водит по сторонам и тут я уже сама начинаю доводить до такого состояния, что ложусь и умираю. я решила разобраться с головокружением(а точнее чувство неустойчивости, что меня водит по сторонам) пошла к терапевту где после хороших анализов мне сказали что это стресс. может ли такое сильное, частое головокружение быть симптомами ПА. я очень мнительная и понимаю что панику потом навожу на себя сама. просто чувствую себя плохо каждый день.обращалась к психотерапевту, прописали таблетки, пью только пару дней. психотерапевт может вылечить головокружения?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 29.11.2014 15:59
Здравствуйте, Настя.
Да, головокружение, причем именно такое как вы описали - одна из самых распространенных разновидностей панического расстройства. Возникает зачастую после случаев отравления, неудачного наркоза, похмелья, экспериментов с наркотиками.
И, да, такие головокружения лечат психотерапевты и психологи, которые специализируются в работе с тревожно-фобическими расстройствами.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # НастяKeo 30.11.2014 12:00
Спасибо. вы помогли найти мне причину! Вы абсолютно правы, тк похожее самочувствие у меня было примерно лет 5 назад, после того как я с друзьями попробовала покурить траву(это был первый и последний раз, поэтому и не придала этому факту значение). мне не понравилось, у меня было сильное сердцебиение и я испугалась. и после того я стала плохо себя чувствовать. тк была несовершеннолетней положили в детскую больницу где поставили ВСД. через пару месяцев как то отвлеклась и само собой прошло без психологов и таблеток. а теперь всё заново...только уже сама не справляюсь, у меня маленький ребёнок, и когда я с ним остаюсь дома одна начинаю паниковать, что из за головокружения упаду в обморок, умру, а он будет один пока муж не придёт с работы.может эта проблема тянуться с того времени? и помогут ли мне только антидепрессанты или мне нужно обратиться ещё и психологу?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 30.11.2014 15:09
Антидепрессанты не лечат, а лишь временно, на время приема, снижают интенсивность симптомов. После чего очень вероятен рецидив. Поэтому вам в любом случае - к психологу, и лучше попробовать не ввязываться в фармакотерапию.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Макс 21.01.2015 19:51
Мне 26. Первый раз паника настигла, когда не удавалось заснуть в жарком помещении. Потом просто на новом месте. Сейчас дома, только ложусь спать и меня охватывает страх, сушит во рту, начинает болеть голова. До этого долгое время был нарушен режим сна и бодрствования. Начал пить Мелаксен чтобы засыпать, вроде сплю, но состояние тревожности не уходит. Больше всего боюсь, что сойду с ума. :sad: :sad:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Алекс1 15.04.2015 22:36
Мне 37.Первая ПА случилась 15 лет назад, в больнице, в душной очереди, закружилась голова, подскочило давление 200/100 и всё море ощущения паники. Я немог выходить из дома много лет ( кружилась голова.. постоянно), но врачи все годы ставили ВСД. Поэтому и лечения небыло. С годами ПА стали меньше... но непропали... Помогите пожалуста.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 16.04.2015 06:32
Здравствуйте, Алекс.
Звоните, пишите - помогу.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ОльгаСуворова 28.04.2015 19:38
Здравствуйте! Мне 28 лет. Подскажите, что со мной происходит. Полтора года назад, прочитав в интернете статью, связанную со здоровьем, стало плохо (потемнело в глазах, ноги стали ватными, дышать стало тяжело...). Вызвала скорую, диагноз:приступ паники. После этого живу в постоянном ожидании, что в любой момент станет плохо. То кажется, что в глазах темнеет, то голова кружится, то немеют конечности... Боялась встать с постели, чтоб не умереть. Попала на приём к психотерапевт. Он поставил диагноз "невроз навязчивых состояний" и "депрессия". Пропила 6 месяцев пароксин, очень тяжело с него сошла, и все начало возвращаться. Мне начало казаться, что у меня шизофрения. Пошла к другому психиатру-психотерапевту, и услышала диагноз "паническое расстройство". Он посоветовал снова начать пить пароксин, но я не хочу, перебиваюсь гидазепамом, когда уже совсем тяжело. Были млменты , когда начали лезть мысли о суициде, и это меня жутко пугало, т.к. делать себе ничего не хотела на самом деле. Просто животный страх, что до этого может дойти. Скажите, я сумасшедшая? Можно ли от этого сойти с ума? И как можно от этого самостоятельно избавиться? Сил терпеть это состояние больше нет! Это просто страх или он влечёт за собой физические нарушения?(обморок, инсульт, инфаркт и т. д.)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 28.04.2015 20:21
Здравствуйте, Ольга.
Много вопросов и все важные и требующие детального разбора. Добро пожаловать на очную консультацию. :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Katrin2010 05.05.2015 14:34
Здравствуйте, доктор!
У мен все началось с того, что мне поставили диагноз туберкулез, закрытый. Живу в США, лежала в больнице 1,5 недели, сначала думали, что у меня пневмония, была жидкость в плевре, вообщем было не мало стресса, конечно, но в итоге никаких панических атак и расстройства не было. Затем я начала лечиться от туберкулеза, пила 10 таблеток за раз. Мне давали витамин Б6 по 50 мг. В итоге однажды после компьютерной томографии с контрастом мне стало плохо, видно аллергия на йодный раствор, и в этот же вечер у меня произошла первая паническая атака. Я стала задыхаться, сердце выпрыгивало из груди, потели руки и были колики в руках и в голове затылочной части, я думала, что у меня что то с легкими происходит, испугалась, в глазах появились черные точки, как будто килорода не хватало. Так я оказалась второй раз в больнице. Мне сделали узи сердца, кардиограмму, всякие анали крови, сказали, что все впорядке и что это просто паническая атака. После этого я переодичски чувствовала как сжимает вгруди, какие-то панические атаки, но уже в легкой форме. Затем атаки прошли и стала чувствовать постоянное нервное состояние, меня всю трясло нервно и затем весь этот нервоз переходил на голову. Мне стало сжимать голову очень сильно, а трясти переставало. Затем я попала в больницу из за желудка. Мне было очень плохо и ве время тошнило. Оказалось, что у меня гастрит и раздражения от туберулезных препаратов. Это был третий раз в больнице. Опять же там сразу проверили, сделали анализы, томографию головы, сказали, что с мозгом все впорядке. В итоге, сказали, что у меня паническое расстройство и выписали антидепрессанты. Я пробовала уже 2 разных антидепресанта от первого стало хуже когда мне увеличили дозу до 10мг (лексапро) я его сразу же бросила, в итоге пила его 3,5 недели. Второй Сетралин мне стало плохо с первой же таблетки: начало сердце учащенно биться, колики в руках и ногах, потение, тошнота. Вообщем ужас что происходило, я отказалась от него сразу же после первой таблетки. Теперь боюсь пить их вообще. Доктора говорят, что это все побочное действие таблеток от туберкулеза и надо как то потерпеть. Выписали клонозепам и ксанакс, чтобы принимать по необходимости, но получается, что принимаю их каждый день по 0.25мг.
А тут недавно купила витамин Б6 100мг и выпила, так через час меня отпустило, ком в горле прошел и давление в голове отпустило. Потом все опять появилось и теперь чувство постоянной тревоги, но лучше, чем до принятия витамина в такой дозе. Скажите, действительно ли это побочное действие этих таблеток, ведь до их лечения я была совершенно нормальной или может нехватка витамина Б6 и таблетки от туба съели всю мою нервную систему? Дело в том, что когда я выпила большую дозу первый раз, у меня в голове что то кольнуло, потом в шеи начались покалывания, вообщем пошел какой-то процесс и давление в голове сразу отпустило.
Что вы мне можете посоветовать?
Что это вообще такое?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 05.05.2015 15:46
Здравствуйте.
Я не знаю, что это такое, поскольку не имею представления о том, как влияют препараты, которые вы принимали, на нервную систему. Вам следует задать этот же вопрос врачам, которые лечили ваши легкие. Подозреваю, что они скажут, что на нервную систему ничего это не влияет. Тогда вы проходите обследование щитовидки, сердца, возможно, МРТ головы - и на психотерапию. Можно ко мне.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Janna 17.10.2015 01:01
Здравствуйте Алексей!
Долго решалась написать Вам,но уже как тут много людей говорят"нет сил"...С веселого,активного человека привратилась в какого-то привидения,из-за того что могу только спать утром,ночью начинаеться просто концерт по заявкам...Вечный страх и проверяния пульса и засыпания только когда одной рукой держу вторую и тогда могу засыпать,меня уже выводят из себя...Я вас очень прошу можно когда у вас есть свободное время,с вами в скайпе связаться??!!!Уже 3 месяца живу без ночного сна,а если даже и сплю то только из-за снотворного,по другому никак...Хотя раньше дали бы мне только подушку,я сразу сплю,потому что очень любила спать,а сейчас какой-то ад!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 17.10.2015 06:27
Здравствуйте, Жанна. Я смогу вам помочь.Отправил вам письмо на ту почту, которую вы указали при размещении комментария. Если оно по какой-то причине к вам не дошло, воспользуйтесь, пожалуйста, контактами отсюда http://psylight.com.ua/kontakty.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Ксения. K 12.12.2015 13:59
Здравствуйте, Алексей! Судя по всему, у меня ПР. Уже третий раз сталкиваюсь с этим. Сейчас такое состояние тянется найдольший период времени - 1,5 месяца.Сил уже нет. Стараюсь как-то сама себе помогать, но выходит плохо: один день нормальный, второй в слезах (если не выпачусь, или не пересилю себя, кажется сойду с ума). В этот раз все началось из ссоры с мужем. До этого могла себя контролировать. У меня ребенок маленький. Пока кормила занала, что нервничать нельзя, а то молоко пропадет. Что изменилось сейчас? Почему не могу себя контролировать? Что мне делать? Предлагали антидепресанты, но я боюсь "садиться" на таблетки. Психиатр назначил рестфул и соннат(сказал только, что "надо успокоить душу") спать от них хотелось ужасно, а потом все повторилось. Помогите, пожалуйста!!! А то боюсь уже в таком состоянии с ребенком сама оставаться!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 12.12.2015 16:13
Здравствуйте, Ксения.
Я действительно могу попробовать вам помочь, но вам для этого нужно обращаться ко мне за психотерапией. Пожалуйста, зайдите на страницу контактов - http://psylight.com.ua/kontakty - и свяжитесь со мной удобным для вас способом.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Ленa225 03.01.2016 20:44
Здравствуйте, Алексей. Хотела бы задать вопрос, может ли при панических атаках наблюдаться агрессивность?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 03.01.2016 22:20
Здравствуйте, Лена. Может, так сказать, опосредованно. Ожидание паники, тревога и прочие "прелести" панического расстройства - уже сами по себе дистресс. Некоторые люди на стресс реагируют повышением возбуждения и агрессивности.
Хотя, несомненно, есть и другие объяснения...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Наталья11. 03. 16 12.03.2016 12:37
Здравствуйте.Возможно ли что ПА возникли через 8лет после того, когда я испытала психологическую травму. Но я была беременна и пережила ее одна. Никому не говорила.Муж хотел уйти к другой. Но остался. Мы родили еще ребенка. Три года назад.Почему вдруг сейчас?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 12.03.2016 13:22
Здравствуйте. Такой срок... Маловероятно. Скорее всего, следует искать причины, лежащие ближе. Панические атаки возникают далеко не всегда в результате психотравмы. Стрессы в настоящем времени играют не менее важную роль.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # эльвира 05.08.2016 15:47
Здравствуйте, все случилось 24 июня утром я вскочила и началась паника,куда то бежать,что то делать я не понимала,сейчас 5 августа я мучаюсь каждый день,в приступах у меня ощущение непонимания того что происходит,страх что я с ума схожу,в голове непонятные мучительные ощущения, и так каждое утро я больше не могу это терпеть.помогите пожалуйста что мне делать?психотерапевт назначил фенозепам галоперидол и седалит я пила две недели и мне становилось легче, затем он заменил на паксил сульперид и амитриптилин, мне они не помоглали все вернулось...обратилась к невропатологу и она назначила рекситин атаракс и амитриптилин на ночь, пью второй день не помогает ничего. Помогите!!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 05.08.2016 20:20
Здравствуйте. Свяжитесь со мной любым способом (см. контакты), посмотрим, что можно будет сделать и насколько быстро помочь.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Лиза 26.09.2016 22:43
Спасибо вам всем за отзывы и спасибо большое за статью.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Эми 14.05.2017 22:17
Посоветуйте. У меня панические атаки возникают после выступления на сцене. Прямо сразу ,как только выхожу за кулисы. Подкашиватся ноги , теряю равновесие , тяжело дышать, бешено колотиться сердце,если никого рядом нет оно может продолжаться 15-20 минут. Обычно они короткие 5-10.
Страха сцены нет , выступаю спокойно , сильного волнения во время и перед выступлением не испытываю.
Но чем важнее для меня выступление ,тем сильнее атака после.
Что с этим делать ? Почему мое тело так реагирует , ведь на сцене все проходит гладко.
Меня тревожит что я могу потерять сознание в следующий раз .
Как это лечить?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 15.05.2017 10:54
Эми, вероятно, речь идет о какой-то реакции на повышенное нервное напряжение, которое вы, разумеется, испытываете на сцене. Еще возможно, что когда-то давно сразу после выступления на сцене вы сталкивались с какими-то стрессовыми событиями, и организм "запомнил" их. А теперь воспринимает это время как "опасное" - со всеми вытекающими последствиями.
К сожалению, я не смогу вам описать как это лечить, потому что мне тогда пришлось бы написать целую книгу и опубликовать ее здесь. Впрочем, я почти уверен, что мы с этим можем справиться. Видите ли, решать проблему в реальном времени намного легче, чем писать книги об этом :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Ирина 01.06.2017 20:03
Добрый день! Поделюсь своей историей, может кто-то сможет сопоставить со своим случаем. У меня первый приступ паники случился в присутствии одного человека, очень сильной личности и во время поездки в другой город. Потом состояния продолжали повторяться именно при этом человеке, и во время разных поездок. Как результат, я вообще перестала куда либо путешествовать, так как я боялась что будет плохо и всегда было плохо. Из симптомов все начиналось с дрожи в теле и снижалось давление, я как овощь ложилась и пыталась уснуть, но ничего не получалось, потом через минут 20-30 отказывал желудок со всеми вытекающими последствиями. Успокаиваться получалось только после того как организм полностью себя истощал. Это были ужасных три года. Когда я не могла отказаться от поездки я брала с собой аптечку так как боялась где то оказаться без нее. Потом я перестала выходить без аптечки в город. Побороть страхи удалось внутренним осознанием того что эти приступы неопасны для жизни, в чем мне очень помог психолог, медикаментозно я время от времени пила валерианку чтоб снизить опасения. Когда я научилась немного снижать тревожность я специально сменила работу на такую с которой надо много ездить в поездах и автобусах - то чего я больше всегда боялась. Теперь у меня приступов нету, а даже если бы случился я знаю что ничего страшного не произойдет. Я желаю всем работать над собой и у вас обязательно получиться все преодолеть.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Катя 22.08.2017 08:20
Здравствуйте,Алексей,
Прочитала Ваши консультации и поняла,что могу к Вам обратиться с не обычным вопросом.Мой коллега и друг,которого я знаю много лет,страдает всеми этими симптомами,которые я после Ваших объяснений охарактеризовала и паническим страхом и ВСД.Он честно и грамотно обследовался,
ходил и к психотерапевтам и психиатрам.Ничего не помогает,психические атаки и бессоница с ними связанная продолжаются.Он дошел до края...Я и его семья, конечно,боимся за него...За какую ниточку ему зацепиться?!может Вы проводите сеансы по скайпу,так как мы живем не в России.Спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 22.08.2017 09:11
Да, провожу по скайпу, в этом смысле не важно, из каких стран собеседники. Поэтому пусть ваш друг пишет, посмотрим, что можно сделать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Виталий 01.09.2017 06:34
Доброго время суток! Подскажите, пожалуйста, от повышения давления могут появляться такие чувства страха? или страх может повлечь повышения давления?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 01.09.2017 07:00
Разумеется, повышение артериального давления, особенно если человек не может внятно объяснить себе причины, может сопровождаться чувством страха. Эмоция страха сама по себе сопровождается повышением давления.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Вапров Виталий Яковл 01.09.2017 07:54
Анализы,узи, все без отклонений! Во время таких приступов я сбиваю давление до рабочего то и чувство страха практически исчезает,врачи не понимают как и я с чем боротся! Что делать!?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 02.09.2017 09:20
Прямо-таки не понимают ;-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Елена Ефименко 02.09.2017 04:47
Здравствуйте, очень рада,что есть шанс вылечиться. Оказывается , что нас много такимного таких. Диагноз ПА получила 2 года назад из-за проблем на работе. Живу в Астрахани, хотела бы с вами связаться. И еще, у младшего сына наблюдаются подобные признаки.Ему 11 лет. Возможно ли его тоже начать лечить? Заранее спасибо
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 02.09.2017 06:52
Елена, контакты, а также форму обратной связи, можно найти на сайте, было бы желание ;)
Что касается ребенка, то, наверное, сначала нужно решить проблему у вас. Авось там пройдет само, если справитесь со своей.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Виталий М 21.09.2017 11:56
Доброго время суток! Подскажите, пожалуйста как бороться с внезапными волнениями, не могу сосредоточиться, голова постоянно гудит не могу отключиться постоянно о чем то думаю. Особенно это замечаю после длительной умственной работы или после неприятной беседы. Раньше я помню всегда держал эмоции в себе и контролировал свою голову.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 21.09.2017 14:06
Виталий, сам себе психолог - это как сам себе стоматолог: больно, долго, чревато осложнениями. Я так считаю. Поэтому ищите себе квалифицированного психолога и решайте проблему вместе.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # #эсмира 02.10.2017 19:47
Здравствуйте!легла спать после проснулась как почувствовала не приятности в животе,очень сильно припух тяжесть есть,правом боку болит,стало знобить все тело тресло страшно после стало тело изнутри гореть по телу пошла слабость слёзы страх что сейчас умру и все закончится ноги немеют сердцебиение усилилось в глазах слабость в голове шум болит спина плечи ни днём не ночью ходить нормально не могу страх что упаду или умру то болит голова то болит спина то дышать плохо ощущение что с узилось там все есть изжога чуть повышается кислотность сны плохие и мучительные нет не к чему интереса смотрю на все как в первый раз что это может быть мне 24 сеть дочка была в разлуке с мужем больше года
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 02.10.2017 20:04
Да что тут гадать? Для начала обратитесь к вашему лечащему врачу, пройдите элементарные обследования. Потом уже все остальное.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Ира 17.10.2017 17:19
Добрий день . Скажите пожалуйста при панических атаках имеет ли значение есть ли у психолога медицинское образавание или ето обичний психолог . Спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Корнеев А.С. 17.10.2017 18:30
А вы прочтите эту статью http://psylight.com.ua/library/articles/9-psychologi-psychotherapevty-psychyatry - враз все прояснится ;)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Бесплатная (пробная) консультация

Если по каким-то причинам у вас нет возможности записаться на сеанс к психотерапевту, вы можете разместить ваш вопрос на форуме сайта. Я отвечу на него, и сделаю это абсолютно бесплатно.

Постарайтесь максимально подробно описать суть затруднения, возможные его причины и сопутствующие обстоятельства. Чем больше информации о проблеме вы предоставите, тем более точный ответ я смогу дать.

Помните: письменная консультация не может заменить полноценную работу с психологом / психотерапевтом.
Задать вопрос

Мои сертификаты