Сегодня каждый образованный человек слыхал о психосоматике, а также психосоматических заболеваниях. И ни для кого не секрет, что физическое здоровье человека зависит от его психологического состояния. Но в какой мере? Вот в чем вопрос...

Симптомы панической атаки.

По данным статистики, около 2,3% населения планеты страдает от внезапных приступов паники без видимых на то причин. Люди, с которыми происходит эта ужасная котовасия, вдруг окунаются на короткое время (до 30 минут) в состояние крайней ажитации, сопровождаемой некоторыми из следующих симптомов:

  • мучительные телесные ощущения (например, сердцебиение, боль в груди, покалывание в руках или ногах, чувство удушья, одышка, обильное потоотделение, жар и холод, дрожь);
  • полуобморочные состояния (слабость, головокружение);
  • дереализация – ощущение нереальности происходящего;
  • страх сойти с ума, потерять контроль над собой или умереть (например, от сердечного приступа).

Всем нам свойственно испытывать колебания настроения. И это вполне естественно, ведь жизнь полна разных событий: радостных, грустных – всяких. Однако порой мы почему-то «застреваем» в состоянии тоски, упадка сил или отчаяния на некоторое время. Но что это: плохое настроение, усталость или депрессия?

Все мы иногда чувствуем себя «не в порядке», имея при этом удовлетворительное физическое состояние. Некоторым же повезло и того меньше: одиночество, страх, апатия или депрессия уже давно вплелись в привычный образ жизни...

Чего уж греха таить, каждый из нас хотя бы раз в жизни серьезно задумывался о психологической помощи для близких или даже (чего только на белом свете не бывает!) для себя лично. Но к кому пойти – вот в чем вопрос. Тем более что специалистов, предлагающих эту самую помощь, хоть пруд пруди.

Но даже если отбросить всяких там "шаманов", "мастеров-рэйки", "ведических парапсихологов" и прочих шарлатанов (это мое частное мнение), все равно не понятно, к кому лучше обратиться в случае невзгоды: к психологу, психотерапевту или психиатру? Кого выбрать? В чем специфика каждой из профессий? Чем они отличаются друг от друга?

Курьез, да и только! Стоит только захотеть приобрести терапевтическую услугу, как сталкиваешься с серьезной проблемой. В супермаркете можно, прочитав на этикетке состав или технические характеристики продукта, понять: быть или не быть. В смысле, покупать или не покупать... Или, к примеру, тот же самый парикмахер. Чтобы раскусить, чего он из себя представляет как профессионал, достаточно посмотреть на его (ее) шевелюру, а также выходящих из парикмахерской осчастливленных клиентов…

Разница между американцами и русскими такова, что первый сошлется на головную боль, чтобы не пойти на вечеринку, в то время как у русского действительно заболит голова
Пол Вацлавик, хороший психолог

Написать статью про агрессию меня вдохновила одна особенность моей практики как психолога и психотерапевта в Донецке. Так уж получается, что со многими клиентами тематика работ – подавленная, сдержанная, вытесненная из сознания агрессия в тех или иных ее формах.

Вы спросите: какие формы она приобретает? Что ж, диапазон проявлений такой "вытесненной в бессознательное" агрессии, с которыми приходится сталкиваться в психологической работе, довольно широк. От банального простого замешательства (скованности), появляющегося, например, во время того, как кто-то лезет без очереди, неспособности сказать "нет" (да так, чтобы послушались!) и до более сложных случаев, проявляющихся в виде "неуместного и необъяснимого" тремора рук в самые неподходящие моменты, нервных тиков, выдергивания волос и т.д.

– Сколько психотерапевтов нужно, чтобы поменять лампочку?
– Один. При условии, что лампочка действительно хочет меняться.

Друзья! Это обращаюсь к вам я, психотерапевт. Вы говорите о психотерапевтической "кухне" и ее "секретах". Так вот, давайте на сегодня сделаем нашим лозунгом слоган: "КУХНЕ – ДА, СЕКРЕТАМ – НЕТ!".

Как вы убедились при прочтении 1-й части статьи, последствия, возникающие у человека из-за подавления и вытеснения агрессии в бессознательное, могут быть весьма плачевными. Но вот вопрос: как так получается, что человеку все же свойственно сдерживаться, "не замечать" импульсы гнева, даже несмотря на явный ущерб для своего организма, отношений? Далее. Почему сам процесс удерживания, "проглатывания злости" в большинстве случаев происходит неосознанно и "на автомате"? Извольте убедиться на простом примере, что это так.

В сети, да и не только, периодически натыкаешься на объявления "братьев по разуму" – психологов. Объявления очень разные, как, впрочем, и люди, их извергающие.

В отдельных рекламных текстах их авторы грозятся облагодетельствовать обратившегося с головы до пят. А после – догнать… и снова – облагодетельствовать! В объявлении может быть написано, причем зачастую с грамматическими ошибками, что-то вроде: "Обратившись в нашу фирму…" или: "Посетив наш тренинг…". А дальше список прелестей:

Бесплатная (пробная) консультация

Если по каким-то причинам у вас нет возможности записаться на сеанс к психотерапевту, вы можете разместить ваш вопрос на форуме сайта. Я отвечу на него, и сделаю это абсолютно бесплатно.

Постарайтесь максимально подробно описать суть затруднения, возможные его причины и сопутствующие обстоятельства. Чем больше информации о проблеме вы предоставите, тем более точный ответ я смогу дать.

Помните: письменная консультация не может заменить полноценную работу с психологом / психотерапевтом.
Задать вопрос

Мои сертификаты