Авторизация

деморализация

Как быть когда живёшь и не видишь света в конце тоннеля? Не видишь выхода из ситуации? Жизненная пассивность во всём. ?

в категории: Личностные проблемы: неврозы, депрессия, фобии, психосоматика около 5 лет назад
Guest
Задан около около 5 лет назад
Guest

Поставьте Лайк вопросу на Facebook, +1 в Google или поделитесь ссылкой в соцсетях.

Здравствуйте, Анна.

Сначала сделать первый шаг – поверить, что у вас может быть по-другому. Как у множества других людей, которые страдали депрессией, но смогли справиться с ней. Поверить, что вы можете научиться контролировать свое состояние.

После этого вы обращаетесь на психотерапию. А там уже задача психотерапевта – правильно продиагностировать причины депрессии, предложить конкретные действия, чтобы вам стало легче. Дать правильные домашние задания.

После этого предстоит путь, на котором вы будете медленно, шаг за шагом, с помощью психотерапевта осваивать инструменты, которые помогают снизить страдания и быстрее выходить из депрессивной петли.

А еще через некоторое время вы не только увидите свет в конце тоннеля, но и ощутите вкус другой жизни. Сначала ненадолго. А потом депрессия станет лишь воспоминанием.

Корнеев А.С.
Размещен около около 5 лет назад
Корнеев А.С.

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Бесплатная (пробная) консультация

Если по каким-то причинам у вас нет возможности записаться на сеанс к психотерапевту, вы можете разместить ваш вопрос на форуме сайта. Я отвечу на него, и сделаю это абсолютно бесплатно.

Постарайтесь максимально подробно описать суть затруднения, возможные его причины и сопутствующие обстоятельства. Чем больше информации о проблеме вы предоставите, тем более точный ответ я смогу дать.

Помните: письменная консультация не может заменить полноценную работу с психологом / психотерапевтом.
Задать вопрос

Мои сертификаты