Авторизация

о глупости

Здравствуйте, Алексей!
Ощущение прогрессирующей глупости преследует меня давно. Впрочем, может глупость и не прогрессирует, а усложняются задачи. Cтало больше задач, направленных на исследование. А у меня какой-то когнитивный ступор, что ли. Для интереса прошла тест Айзенка, получилось 70 баллов. Пришла к выводу, что не думать эффективнее, чем думать - результат одинаковый, зато меньше затрачивается времени. К слову сказать, в школе iq тест мне тоже не давался по личным ощущениям, но результат теста нам не сообщали.
Где-то мне попадалось на глаза, что психологи могут заниматься проблемами памяти и интеллекта. Главный для меня вопрос, который не удалось прояснить: существуют ли техники, которые могут в этом помочь взрослому человеку? Если да, то можно ли о них где-нибудь почитать? Будут ли они эффективны при самостоятельном использовании?

в категории: Личностные проблемы: неврозы, депрессия, фобии, психосоматика около 4 лет назад
Guest
Задан около около 4 лет назад
Guest

Поставьте Лайк вопросу на Facebook, +1 в Google или поделитесь ссылкой в соцсетях.

Здравствуйте, Лана.

Действительно, существует множество книг, позволяющих улучшить навыки запоминания и концентрации внимания. Вот, пожалуйста, здесь приведен список из 37 книжек по данной тематике: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=814643. Часть из них можно отнести к категории «интересно», но добрую их половину я смело назову «действительно полезными». Их нетрудно будет и скачать.

Что касается развития интеллектуально-логических навыков, то вам это не нужно. Анализа текста вашего письма мне вполне достаточно для того, чтобы сделать этот вывод. А что касается показателей IQ, то отправьте их в топку, это прошлый век.

Однако есть очень хорошие, просто мега-хорошие, книжки по развитию творческого мышления. Это, на мой взгляд, намного важнее, чем развивать логику. Я рекомендую присмотреться к Эдварду де Боно. Например, отличная книжка «Серьезное творческое мышление».

Впрочем, как психолог, я фокусируюсь на вашей жалобе о «когнитивном ступоре» и т.д. Потому что в подавляющем большинстве случаев этот симптом означает отнюдь не недостаток мнемотехники, интеллекта или креативности. Часто это говорит о неумении выбирать свой темп работы, отсутствии навыков делопроизводства и структурирования времени. В этом случае даже самая превосходная память и интеллект оказываются прочно загруженными всякими нерешенными делами. Увеличение объема памяти приведет лишь к временному улучшению, т.к. очень скоро и он заполнится «ментальным мусором».

Короче, я рекомендую изучать отличную систему делопроизводства Дэвида Аллена с названием «GTD» – держи свои дела в порядке. Книжку также можете скачать в сети.

Корнеев А.С.
Размещен около около 4 лет назад
Корнеев А.С.

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Бесплатная (пробная) консультация

Если по каким-то причинам у вас нет возможности записаться на сеанс к психотерапевту, вы можете разместить ваш вопрос на форуме сайта. Я отвечу на него, и сделаю это абсолютно бесплатно.

Постарайтесь максимально подробно описать суть затруднения, возможные его причины и сопутствующие обстоятельства. Чем больше информации о проблеме вы предоставите, тем более точный ответ я смогу дать.

Помните: письменная консультация не может заменить полноценную работу с психологом / психотерапевтом.
Задать вопрос

Мои сертификаты