Авторизация

Мешают навязчивые мысли

Здравствуйте.

Мне мешают навязчивые мысли. Как лучше? Постараться переключиться на более позитивное, или дать им свободу?

В.Леви советует одно сосредоточение вытеснять другим сосредоточением. А как это сделать? И еще встретился такой совет - чем больше мы осознаем их и отделяем от себя, тем меньше они оказывают на нас влияние.
Пытаюсь понять почему они появляются, думаю что во мне глубоко сидит страх, так ли это? Какова причина появления навязчивых мыслей.

Спасибо

в категории: Личностные проблемы: неврозы, депрессия, фобии, психосоматика около 6 лет назад
Guest
Задан около около 6 лет назад
Guest

Поставьте Лайк вопросу на Facebook, +1 в Google или поделитесь ссылкой в соцсетях.

Здравствуйте, aminat
Видите ли, я с большим уважением отношусь к навязчивым мыслям, какими абсурдными они ни казались на первый взгляд. Я считаю их своеобразным "сигналом" бессознательного для ума. Причем важным сигналом. Именно поэтому вопрос о том, что лучше: переключиться, дать свободу, вытеснить другим сосредоточением или что-то еще - я считаю преждевременным и малоэффективным. До тех пор, пока сигнал не будет понят, осознан человеком. В общем-то, это и есть одна из важных граней моей работы - помогать продвигаться человеку в этом направлении.
Самое интересное то, что как только человек осознает "смысл" своих навязчивых мыслей, нужда "вытеснять сосредоточением", "переключаться" и прочая - обычно отпадает. Проверено на практике. :)
Корнеев А.С.
Размещен около около 6 лет назад
Корнеев А.С.

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Бесплатная (пробная) консультация

Если по каким-то причинам у вас нет возможности записаться на сеанс к психотерапевту, вы можете разместить ваш вопрос на форуме сайта. Я отвечу на него, и сделаю это абсолютно бесплатно.

Постарайтесь максимально подробно описать суть затруднения, возможные его причины и сопутствующие обстоятельства. Чем больше информации о проблеме вы предоставите, тем более точный ответ я смогу дать.

Помните: письменная консультация не может заменить полноценную работу с психологом / психотерапевтом.
Задать вопрос

Мои сертификаты