Авторизация

Не могу заставить себя делать запланированное

Добрый день!

есть у меня один затык ... не знаю может не в этой ветке пишу, но думаю, что модераторы поправят ...

в общем, не могу начать делать новые дела, даже те, которые запланированы, все время появляются какие-то мелки заморочки, или другие мелкие дела - даже может быть не обязательные. А те которые необходимо, не могу почему-то себя заставить их делать ... и не знаю, как это перебороть ... пробовала тайм-менеджмент - тоже не помогает - не знаю, лень, что ли ... в общем

ХЕЛП МИ !!!

в категории: Личностные проблемы: неврозы, депрессия, фобии, психосоматика около 6 лет назад
Guest
Задан около около 6 лет назад
Guest

Поставьте Лайк вопросу на Facebook, +1 в Google или поделитесь ссылкой в соцсетях.

Здравствуйте.
Вы написали в правильной ветке, так что не переживайте. :)

Что касается вашего вопроса о "затыке", то обычно имеет место одна из трех основных причин:

1) Запланированные человеком дела не вызывают НАСТОЯЩЕГО интереса, примерно как безвкусная пища во время диеты не вызывает ни малейшего аппетита.

Это очень распространенное явление. Особенно часто оно встречается у "волевых" личностей, которые думают, что поставили "важные" жизненные цели (защита диссертации или зарабатывание денег и покупка квартиры) и пытаются их претворять в жизнь.

При этом, используя силу воли как кнут, эти люди подгоняют себя к "светлому будущему", полностью "забивая" на свои РЕАЛЬНЫЕ потребности, удовольствие и свою самореализацию (не путать с самореализацией "для родителей"). И действительно, наиболее честные из таких волевых личностей признают, что вышеперечисленные жизненные цели на самом деле не слишком-то их личные, а скорее, мамины да папины. Получается, что такие люди проживают не свою жизнь, а ту, которую навязали им их родители. Грустно, не так ли? :(

И тогда тело, точнее сказать, естество этого человека, поднимает самую настоящую партизанскую войну против "воли" и интеллекта. В ход идет любой саботаж. И тогда все время начинают появляться "мелкие заморочки", "лень" и прочие неприятности.

Психотерапия с подобными людьми заключается в поиске дополнительной ВНУТРЕННЕЙ мотивации, а также в прояснении того, чего же НА САМОМ ДЕЛЕ им хочется. Отмечу, это довольно непростые задачи.

2) Претворение в жизнь планов связывается с предстоящими неприятными для человека событиями. Либо, что очень похоже, мешает травмирующий опыт из прошлого.
Например, в планах защита диссертации, но диссертант терпеть не может выступать на конференциях с докладами или вообще, боится больших скоплений народа (а без этого обойтись нельзя). И тогда его бессознательное максимально "оттягивает" этот час пик с помощью упомянутых "лени", мелких заморочек и т.д.

Психотерапия в такой ситуации заключается в десенсибилизации и проработке неприятных ощущений, связанных, скажем, с публичными выступлениями. И тогда все налаживается.

Вот такие дела, Red_Cat. Желаю вам всего хорошего :)
Корнеев А.С.
Размещен около около 6 лет назад
Корнеев А.С.

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Бесплатная (пробная) консультация

Если по каким-то причинам у вас нет возможности записаться на сеанс к психотерапевту, вы можете разместить ваш вопрос на форуме сайта. Я отвечу на него, и сделаю это абсолютно бесплатно.

Постарайтесь максимально подробно описать суть затруднения, возможные его причины и сопутствующие обстоятельства. Чем больше информации о проблеме вы предоставите, тем более точный ответ я смогу дать.

Помните: письменная консультация не может заменить полноценную работу с психологом / психотерапевтом.
Задать вопрос

Мои сертификаты