Авторизация

Как пережить болезненный разрыв? Что сделать,чтобы сдержаться и не броситься на шею?

Рассталась с другом. Это правильное решение, но сердцу больно и пусто... Депрессия, отсутствие питания (просто не лезет), сна (глаза сами открываются), при безумном голоде и жутком желании спать. Легкое головокружение...
И все это вместе с тем,что есть непреодолимое желание простить и забыть. Но такое не прощается,он мой друг и плюнул мне в самую душу. А я отходчивая, но не хочу прощать, борюсь еще и с желанием простить... Как быть?

в категории: Женско-мужские отношения. Психология полов, близость около 6 лет назад
Guest
Задан около около 6 лет назад
Guest

Поставьте Лайк вопросу на Facebook, +1 в Google или поделитесь ссылкой в соцсетях.

Здравствуйте, Измененная.

Как я вижу, вам пришлось расстаться с ценным для вашего сердца человеком ради того, чтобы сохранить некий внутренний стержень – самоуважение и чувство собственного достоинства. Конечно, это очень непростое решение. И нужно время для того, чтобы сердце не только «поняло» ваше решение, но и затянулась рана на нем.

И когда сердце страдает от ощущения потери, наверное, самый доступный способ его лечить – это а) черпать эмоциональную поддержку, где только можно (у подружек, родственников и т.д.); б) пусть ваш разум также обеспечит заботу о сердце – любите себя и балуйте это время. Делайте покупки, которые давно собирались, кушайте только любимую пищу, смотрите любимые фильмы и т.д.; в) еще один важный момент: очень важно плакать, особенно если есть кто-то, в чьем присутствии это можно свободно делать. Ведь в этот момент как раз и происходит заживление сердечных ран. Кроме того, слезы способствуют выведению из мозга веществ, вызывающих депрессию.

Ну и все же я бы настоятельно советовал бы вам обратиться к психологу – мужчине или женщине, на выбор вашей интуиции. Потому что это позволило бы вам намного быстрее (и с минимумом заноз) прожить этот непростой период расставания. Это тоже элемент заботы о себе.

Ну а я желаю вам всего хорошего, держитесь.

Корнеев А.С.
Размещен около около 6 лет назад
Корнеев А.С.

Пожалуйста зарегистрируйтесь/войдите для ответа на вопрос.  Нажмите для входа

Бесплатная (пробная) консультация

Если по каким-то причинам у вас нет возможности записаться на сеанс к психотерапевту, вы можете разместить ваш вопрос на форуме сайта. Я отвечу на него, и сделаю это абсолютно бесплатно.

Постарайтесь максимально подробно описать суть затруднения, возможные его причины и сопутствующие обстоятельства. Чем больше информации о проблеме вы предоставите, тем более точный ответ я смогу дать.

Помните: письменная консультация не может заменить полноценную работу с психологом / психотерапевтом.
Задать вопрос

Мои сертификаты