Добрый день, страдаю паническим расстройством второй год. Полтора года принимала антидепрессанты, было легче, сейчас все симптомы вернулись. Уже 3 месяца хожу на психотерапию. Подскажите пожалуйста, метод символдрама эффективен для лечения ПР? Как быстро в Вашей практике излечиваются панические атаки? Год или меньше? Спасибо Татьяна. Здравствуйте, Татьяна. Я не считаю символдраму эффективным методом в работе с...
Continue reading...Вопрос-ответ
Тревога вернулась, не хочу принимать антидепрессанты снова
Здравствуйте. Прошу помочь избавиться мне от тревоги, очень мешает жить. Два года назад на протяжении пяти лет меня это так тревожило, что я присела на антидепресанты и феназепам, что потом еле спрыгнула. Потом тревога ушла два года ее не было, я прекрасно себя чувствовала, теперь она внезапно опять вернулась, почти не сплю ночью просыпаюсь от...
Continue reading...Когда ты не замужем, весь мир против тебя
Здравствуйте. Мне 26 лет, я не замужем. Наверное это есть моя главная проблема. Но наверное, не столько в формальном замужестве, сколько даже в отсутствии рядом молодого человека. С каждым днем я чувствую себя никому не нужной. Я довольно симпатичная, и не сильно скованная, у меня есть действительно очень хорошие друзья, но к этому возрасту они...
Continue reading...Не могу заставить себя делать то, что мне хочется сделать
Не могу заставить себя делать то, что нравится, то что на самом деле очень хочу сделать. Каждый раз доходя до некой точки в развитии, после которой предполагается полная отдача делу, у меня наступает ступор и я просто не могу сесть и написать, например, сшить или подготовить образ к фотосессии. Я занимаюсь творчеством, все время что-то...
Continue reading...Становлюсь геем?
Здравствуйте! Мне 20. полгода назад просмотрел фильм, в котором мужчина любит мужчину. Непонятно с чего взял в голову, что я гей. Мне всегда нравились девушки. Я влюблялся, дружил, думал о них. Но делая самоанализ своей жизни, я вспомнил, что всегда привязывался к своим друзьям, и если мы ссорились, я очень переживал (правда не секс возбуждения,...
Continue reading...Я боюсь пойти к психологу или психотерапевту
Доброго времени. Извините за прямоту. У меня есть довольно жесткие психологические проблемы, и мне давно пора их решить. Но мне кажется что если я обращусь к терапевту то из меня сделают «растение» да я буду спокоен, я буду более удобный для своей девушки и т.д., но это буду уже не я. Или я, но не...
Continue reading...Обоюдные подозрения с мужем
Здравствуйте! Обнаружила на страничке у мужа молодую особу. сначала муж отнекивался, что ее не знает, потом сказал, что она сотрудничает водном филиале. Я сказала, что поеду туда и все узнаю, теперь он говорит, что она там не работает. получается, что он дорожит теми отношениями. Я человек не скандальный и ни с какой пассией выяснять отношения...
Continue reading...Никогда не влюблялась…
Здравствуйте! Я недавно пришла к выводу, что за свои 19 лет никого не любила, даже влюблености не было. Это печально, наверное. А все это вспомнилась из-за подруги, которая так радовалась свадьбы, что начала всех расспрашивать о счастье: что для вас счастье? — этот вопрос она задавала всем. И одна я ответила,что это когда семья рядом,...
Continue reading...Неудачи на работе: как поднять боевой дух?
Алексей, добрый день! Подскажите как справиться с неудачами на работе. Недавно нашла новую работу, в мои обязанности входит продажа продукции, работаю уже 3 месяца, но еще плохо получается. От этого просто опускаются руки, нет веры в собственные силы, кажусь себе самым бесполезным человеком на земле. Не покидает ощущение, что я не на своем месте. Хотя...
Continue reading...Не могу заставить себя делать запланированное
Добрый день! Есть у меня один затык… В общем, не могу начать делать новые дела, даже те, которые запланированы, все время появляются какие-то мелкие заморочки, или другие мелкие дела — даже может быть не обязательные. А те которые необходимо, не могу почему-то себя заставить их делать… И не знаю, как это перебороть. Пробовала тайм-менеджмент —...
Continue reading...
