Не хочу жить

Не хочу жить

Периодически наступают приступы отвращения к жизни.. Хочется просто забыться от этого кошмара, который творится вокруг меня. Живу по принципу “так надо”. Надоело. Ничего не радует, ничего не надо. Пила адаптол – на время опускает, но в последнее время гидазепам – единственное что может вернуть желание жить.. Все надоело.. Мысль о суициде гоню, но все чаще с трудом.. Не знаю что делать дальше.

Надежда.


Здравствуйте, Надежда. Симптомы, что вы описываете – это симптомы самой настоящей депрессии. Единственно, чего не хватает для полного совпадения – это внутренней веры в то, что «ничего не поможет… быть может, не тратить время на разные бесполезности…». Или эти мысли у вас таки есть?

Если есть, я хочу, чтобы вы знали, что с этим можно и нужно справляться. Это находится в вашей власти. Только вы пока еще не научились навыкам, инструментам, которые позволили бы вам снизить интенсивность ваших негативных переживаний и почувствовать вкус жизни. ЭТО ВОЗМОЖНО, поверьте.

Что делать? Что ж, ответ прост. Обращаться к специалисту. На данном этапе нужна помощь. Чтобы научиться многим-многим навыкам саморегуляции, прерывания порочного круга мыслей и эмоций, а также прочим важным вещам. Затем, со временем, нужда в сопровождении будет все меньше и меньше. А о таблетках вы и вовсе забудете.


Дата последней правки статьи: 16.08.2020