Здравствуйте! Есть парочка странных проблем… 1) я нервничаю и переживаю по мелочам и пустякам… Например: кто-то дома оставил посуду немытую. или на работе кто то не выключил свет, в фитнес клубе одна девушка занимает определенный шкафчик и определенное место в зале, в подъезде и в лифте курят — и это все меня ужасно бесит!
В общем такие мелочи на которые обычным людям наплевать выводят меня из себя! Почему ТАК? почему меня все эти мелочи так волнуют???
2) Я не могу много чего простить! Я злопамятная! Не могу парню, родителям, коллегам простить многих обид! Я могу призабыть обиду, но простить и отпустить навсегда не могу!
Парень намекает уже на свадьбу, я его то люблю, а вот обиды помню! Как быть? Как научиться прощать? (Мария)
Обратите внимание, Мария, обе части вашего вопроса — про агрессию и обращение с ней. В первом случае речь идет о вашей чувствительности к ситуациям, которые приносят вам дискомфорт (следовательно, вызывают агрессию — хотите вы или не хотите), во втором случае — об обиде, которая представляет собой ни что иное, как продукт отравления организма невыраженной агрессией.
Научитесь злиться, а также с помощь энергии злости получать желаемое (или должную компенсацию) — все устаканится. Кстати сказать, думаю, вы немного поспешили заявить насчет «обычных людей», которым «наплевать». Лично меня ОЧЕНЬ выводит курение в лифте или подъезде. Да и посуда-то немытая раздражает… «Обычные» люди подавляют свою чувствительность к дискомфорту? Вы хотите ампутировать это?
Рекомендую в терапевтических целях посмотреть фильм «Управление гневом». Конечно, фильм есть фильм — многое утрировано и преувеличено, но суть верна.
