Застенчивость: клинит и не могу общаться

Застенчивость: клинит и не могу общаться

Здравствуйте! У меня проблема следующего характера – я не могу общаться с людьми. И не то, чтобы совсем не могу,но это стоит колоссальных усилий. Причем не важно парень это или девушка. В момент, когда я начинаю говорить, у меня внутри все сжимается и я еле-еле выдавливаю из себя слова, при этом запинаюсь,”проглатывая ” окончания. Это ужасно. Я жутко краснею и выгляжу очень глупо и смешно на людях. Еще не могу в маршрутке заказать свою остановку, в магазине общаться с продавцом. НЕ МОГУ ОБЩАТЬСЯ! Клинит и все. Ступор. Причина происходящего-неуверенность и нелюбовь к себе… комплекс неполноценности. Кроме всего этого “букета” я еще очень одинока. Друзей нет, молодого человека тоже и не было никогда, хотя мне через несколько дней стукнет 21 год. В общем, не знаю, как со всем этим разобраться. Это отчаяние во мне говорит. Никогда бы не обратилась к психологу, но дальше так жить я не могу. Надеюсь на вашу помощь. (Маша)


Здравствуйте, Маша.

Проблема понятна. И она довольно распространена, зачастую даже «стандартна». В смысле, причины возникновения проблемы стандартны, а именно: психологическая травматизация в школе (иногда даже в садике). Насмешки одноклассников, слишком строгие учителя и родители – вот откуда ноги растут. Вот и получилось, что в школьном возрасте «сражаться» с обидчиками было невозможно, поэтому организм избрал стратегию избегания. Вы наблюдаете ее и по сей день.

Тем не менее, все это решаемо. Необходимо как бы убедить некий участочек мозга, что ВСЕ БЕЗОПАСНО, что вы ДОСТАТОЧНО СИЛЬНЫ, можете ЛЕГКО постоять за себя и т.д. А если это пока не так, значит, сначала освоить необходимые ресурсы, чтобы это СТАЛО именно так!

Наберитесь терпения и смелости и обратитесь к психологу очно. Это стоит того.


Дата последней правки статьи: 16.08.2020