В народе упорно ходит мнение, что психотерапия эффективна лишь тогда, когда психолог и клиент встречаются лицом к лицу, т.е. в кабинете. Так ли это? Прежде, чем я озвучу свое мнение, основанное на годах психологической практики через скайп, предлагаю ознакомиться с результатами следующих серьезных клинических исследований. Разумеется, со ссылками на уважаемые первоисточники.
- Исследование 2013 года (США), согласно которому выяснилось, что консультирование онлайн (телепсихиатрия) даже эффективнее, чем очное.
- Отличные показатели результативности (США, 2014) психотерапевтического сопровождения, осуществляемого онлайн. И это при существенном снижении затрат.
- Психотерапия травм в онлайн режиме не только высокоэффективна, но ее результаты укрепляются со временем (США, 2007)
- Когнитивно-бихевиоральная терапия депрессий в онлайн-режиме превосходит по результативности очную (Швеция, 2005).
На самом деле я могу привести еще десятки солидных трудов, в которых отмечают либо сходный, либо даже превосходство онлайн-психотерапии над обычной (кроме случаев тяжелых психозов и депрессий с суицидальными попытками и некоторых других случаев). Если вы владеете иностранным, вы сами можете легко убедиться в этом, введя соответствующие запросы в Интернете.
Что касается моего мнения как профессионала, то я также утверждаю: эффективность online консультаций практически равнозначна визиту в кабинет психолога.
Я говорю «практически», потому что виртуальный формат общения не позволяет использовать некоторые психотерапевтические техники. Например, телесно-ориентированный подход. Впрочем, для меня это несущественно, т.к. я его вообще не применяю в своей работе. Даже в кабинете. Однако самые результативные методы из моего арсенала, например, EMDR-терапия (ДПДГ), КПТ, краткосрочная стратегическая и семейная психотерапия, а также ГИПНОЗ (!) вполне осуществимы в консультации по скайпу.
Часто бывает так, что человек никогда не общался по скайпу и испытывает небольшое недоверие, мол, получится контакт или нет. Как правило, после первых 10-15 минут терапевтической сессии все страхи и подозрения рассеиваются. И начинается НАСТОЯЩАЯ психотерапия. Отзывы о результатах которой в моем исполнении вы можете прочесть здесь и здесь.
Хотите записаться? Нет проблем. Пожалуйста, оставьте вашу заявку в форме обратной связи!
