Стеснительность, мнительность, страх общения в коллективе

Стеснительность, мнительность, страх общения в коллективе

Добрый день! У меня такая проблема. Мне 25 лет. И я до сих пор стесняюсь часто, какая-то неуверенность в себе. Особенно на работе. Я очень боюсь когда на меня кричат и очень болезненно переживаю уколы в мой адрес. А работа у меня связана с постоянным общением с людьми, я на виду у своих коллег (т.е. нужно выступать публично и т.д.). А коллективчик “зубастый” и с интригами. Я стесняюсь, зажимаюсь, хотя я считаю себя очень способной и умной девушкой, но на своей работе я начинаю верить что я полная неудачница. Пытаюсь понравиться, иногда терплю то отношение, которое меня не устраивает – например, неприятные комментарии в мой адрес. А в душе столько желаний чтобы реализовать их, а стеснительность, неуверенность не дают мне этого сделать. Помогите мне пожайлуста. Я так давно от этого страдаю.

Алёна.


Здравствуйте, Алёна.

Если на вас кричит начальник, то это одно. Если же это некто, равный вам по статусу, то что-то делать с этим, несомненно, надо.

Почему?

Видите ли, подобное поведение автоматически ставит вас в якобы «подчиненную позицию». Ваше подсознание может принять эту роль всерьез и подстраивать поведение и самочувствие именно к этой роли. Поэтому вы и чувствуете все больше и больше стеснительности, неуверенности, пытаетесь понравиться, зажимаетесь. То есть, становитесь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО последним членом коллективной иерархии.

И тогда уже сам бог велел относиться к вам, как к козлу отпущения: кричать, отпускать неприятные комментарии в ваш адрес и т.д. Вот такой вот порочный круг.

Другими словами, вам необходимо отращивать свои зубки. У Фазиля Искандера есть замечательное произведение, называется «Удавы и кролики». Есть гениальный советский фильм «Гараж», американская комедия «Управление гневом», книжка «Выжить среди акул» и многое другое. В этих произведениях в очень концентрированной форме показывают мириады приемов и инструментов, которые нужны для того, чтобы шаг за шагом отвоевывать свое место под солнцем.

Впрочем, всего не опишешь. Ни в книгах, ни в этом ответе. Поэтому приглашаю вас на консультацию. Будем учиться выживать, отстаивать себя, успешно конкурировать. До встречи!


Дата последней правки статьи: 16.08.2020