Доброго времени. Извините за прямоту.
У меня есть довольно жесткие психологические проблемы, и мне давно пора их решить. Но мне кажется что если я обращусь к терапевту то из меня сделают «растение» да я буду спокоен, я буду более удобный для своей девушки и т.д., но это буду уже не я. Или я, но не весь.
Но с другой стороны проблема-то есть — я боюсь людей. Когда вижу людей я напряжен как будто они сейчас начнут меня унижать. Хотя я довольно смелый. во всяком случае смелее тех многих, которые при этом людей не боятся. и отсюда вытекает:
1. Я притягиваю негатив. 2. Из-за напряжения внутреннего я не могу нормально отреагировать (легко парировать) в простейшей ситуации. 3. Я не могу отличить когда меня еще не унижают и когда уже унижают, когда уже нужно защищаться, потому что болезненное восприятие не позволяет адекватно оценит действия других людей. И часто когда я защищаюсь это происходит невпопад и выглядит смешно или очень глупо, неуклюже и т.д.
Я довольно долго в этом разбирался, но не хватает времени все систематизировать. Кое-как держу себя в руках. Но это не дело — люди живут вокруг, а я все держусь за свои психи, комплексы, и страхи и боюсь что из меня сделают растение.
Почему я за них держусь — потому что испытывая дискомфорт от своего состояния у меня накапливается внутри энергия и позволяет временами выстреливать довольно сильно, делая довольно смелые поступки, или мне это только кажется. Как бешеная собака на цепи. Если уж о собаках — есть среди них достойные, которые совершают очень смелые поступки, но при этом им не нужно быть бешеными.
Пожалуйста убедите меня в том что психически здоровым быть хорошо.
И пожалуйста помогите победить жесткие комплексы, неуверенность, страхи, приступы депрессии, бессонницы и прочих проблем.
Жизнь коротка, а я вот живу и не живу. Любить даже боюсь. Считаю что не достоин.
Игорь
Здравствуйте, Игорь.
Вы в своем обращении затронули несколько очень важных моментов. Попробую дать вам на них более-менее развернутые ответы.
«У меня есть довольно жесткие психологические проблемы, и мне давно пора их решить. но мне кажется что если я обращусь к терапевту то из меня сделают «растение» да я буду спокоен, я буду более удобный для своей девушки и т.д., но это буду уже не я. или я но не весь.»
В этой связи у меня для вас есть две новости: одна плохая, другая хорошая. Начну, пожалуй, с плохой.
Итак, плохая новость в том, что ваш страх имеет некоторые основания. Знаете, существует такая общечеловеческая особенность. Допустим, у кого-то имеется психологическая проблема, внутриличностный конфликт. И психика частенько проделывает забавный фокус: отказывается замечать и решать это у себя, но зато пытается решить это у других. Ведь так значительно легче и проще!
Психологи, психотерапевты – не небожители, и у них тоже есть свои «тараканы». И чем значительнее эти «тараканы», тем больше у такого специалиста желание «добро наносить и пользу причинять». И не столь важно, что клиент хочет «немножко другого». Очевидно, «психотерапия» при таком раскладе превращается в некое «прокрустово ложе».
Поэтому хороший психотерапевт – это тот, который знает о своих «тараканах» и умеет ими управлять, сдерживать их. Я думаю, что только опыт личной индивидуальной психотерапии у самого психотерапевта дает основание полагать, что его «тараканы» под надежным контролем. Хотя, конечно, не факт. 🙁
Теперь о хорошем. К счастью, природа предусмотрела у каждого человека защиту от подобных вмешательств. У каждого из нас в коре головного мозга присутствует так называемый «сторожевой очаг», который бодрствует даже в гипнотическом сне. И, как только он обнаруживает подвох, сразу же запускает эмоции недоверия, протеста и пр. А раз вы уже написали о некотором опасении по поводу возможности «перекраивания» вас по какому-то шаблону, значит, у вас этот очаг работает хорошо, и он не даст вас в обиду. Это замечательно.
«НО с другой стороны проблема то есть — я боюсь людей. когда вижу людей я напряжен как будто они сейчас начнут меня унижать.»
Что я могу сказать? Все очень понятно и до боли знакомо. Действительно, внутреннее ожидание негатива (например, унижения) может причинять не только внутренний дискомфорт, но и существенно портить отношения, притягивая негатив и сковывая в некоторых действиях.
С другой стороны, описанное вами выполняет уникальные и полезные функции. Вы сами говорите о том, что это позволяет вам «выстреливать» смелыми поступками.
Хорошо, что вы замечаете пользу. Знаете, некоторые клиенты приходят с требованием «ампутировать» что-то, что им не нравится. А ведь, как говорится, с водой можно выплеснуть и ребенка…
«Пожалуйста убедите меня в том что психически здоровым быть хорошо»
Игорь, возможно, я вас немного разочарую, но я не пользуюсь в своей работе категориями «психически здоровый/психически больной». Согласитесь, есть что-то уничижительное в ярлыке «психически больной».
Ко мне приходят люди не с «психическими заболеваниями», а с дискомфортом и страданием. Я же помогаю им в той или иной мере избавиться от этого, причем так, чтобы сохранить и приумножить индивидуальность и все ценное, что есть у человека.
Поэтому не буду вас ни в чем убеждать.
«И пожалуйста помогите победить жесткие комплексы, неуверенность, страхи, приступы депрессии, бессонницы и прочих проблем. Жизнь коротка, а я вот живу и не живу. Любить даже боюсь. Считаю что не достоин.»
Звоните, записывайтесь, я постараюсь помочь и вам 🙂
