"Не могу без него". О необходимости осознания факта эмоциональной зависимости

Не могу без него жить

Вот не могу я без НЕГО!

Когда ссоримся заметно ухудшается настроение, пропадает работоспособность! Не могу нечего делать, не могу есть, пить, не могу помыть голову! Просто болею. Не радует абсолютно ничего! И мне почему то очень не спокойно, да что там не спокойно! Меня просто раздирает изнутри когда ОН спокойно во время нашей ссоры спокойно встречается с друзьями, нормально существует! И я как привороженная звоню изменяюсь не понятно за что… потому что НЕ могу без НЕГО! Хотя встречаемся уже больше 3 х лет… вроде «химия любви» должна давно пройти, а вот почему то не проходит.

Вот как с этим бороться? Что делать? (Мария)


Мария, добрый день.

По всей видимости, волею судеб случилось так, что «стержень» вашей личности оказался не внутри вас, а в НЕМ. Именно поэтому вы пишете о себе с маленькой буквы, а о НЕМ — с большой, именно поэтому вы как будто бы перестаете существовать, когда ваша «связь» нарушается, например, из-за ссор.

«Внешний стержень» — это очень распространенное явление, ноги которого растут еще из детства. Оно является как генератором любви (и это прекрасно), так и генератором страданий (это больно). К моему большому сожалению, СМИ, песни и поэзия прославляют именно этот тип взаимоотношений, хотя есть есть и другая модель: когда и любовь сохраняется и сам стержень перемещается (по желанию его «владельца») то в себя, то в любимого человека. Однако ко второй модели можно прийти, лишь разобравшись с «хвостами» из детства.

Вот для вас, Мария, маленькое упражнение. Составьте два списка. В одном из них напишите: “Я обижаюсь на свою мать за то, что…”, а во втором списке напишите: “Я обижаюсь на своего отца за то, что…”

Закончив составление этих списков, составьте третий список, озаглавленный: “Я обижаюсь на своего партнера за то, что…”. Так вы сможете увидеть, что корни ваших нынешних обид находятся в детстве и представляют собой неразрешенные конфликты детских лет. Еще один список может быть озаглавлен следующим образом: “Я недовольна собой из-за того, что…” Возможно, вы обвиняете себя за то же самое, за что обвиняете других…


Дата последней правки статьи: 27.09.2020