Дают ли психологи советы? Или даже по-другому задам вопрос. Совет для клиента от психолога – это хорошо или плохо? Если вы прошерстите Интернет, то в большинстве случаев вы увидите ответ: плохо. Настоящий-де психолог советов не дает! Почему? Основных соображений всего 3:
Continue reading...Статьи
Самоактуализация и базовые потребности: что первично?
Вот возьмем знаменитую пирамиду Маслоу. В чем ее смысл, если в 2-х словах? В том, что на пути к условному счастью, т. е. «самоактуализации», лежит необходимость обеспечить все остальные потребности. Еда, сон, безопасность, общественное одобрение и т. д. – без этого никакой самоактуализации, никакого искусства, если верить Маслоу. Я с большим уважением отношусь к Маслоу....
Continue reading...Об эффективности психотерапии онлайн
В народе упорно ходит мнение, что психотерапия эффективна лишь тогда, когда психолог и клиент встречаются лицом к лицу, т.е. в кабинете. Так ли это? Прежде, чем я озвучу свое мнение, основанное на годах психологической практики через скайп, предлагаю ознакомиться с результатами следующих серьезных клинических исследований. Разумеется, со ссылками на уважаемые первоисточники. Исследование 2013 года (США),...
Continue reading...Ребенок плохо спит по ночам – что делать? Рекомендации психолога
«Все те дни, в ночь на которые я не выспался, прошу вычеркнуть из моей жизни. Ибо тогда я был не я…». Артур Шопенгауэр, замечательный философ Проблемы ночного сна у детей стали настолько распространенными, что многие родители считают это своего рода «нормой». Например, многие ошибочно думают, что если в семье пополнение – появился малыш – значит,...
Continue reading...Психосоматика. Может ли помочь психолог?
Сегодня каждый образованный человек слыхал о психосоматике, а также психосоматических заболеваниях. И ни для кого не секрет, что физическое здоровье человека зависит от его психологического состояния. Но в какой мере? Вот в чем вопрос… В этой связи особую популярность получили две противоположные точки зрения, я называю их «панпсихологическая» и «скептическая». Сторонники первой превозносят роль «нервов»,...
Continue reading...Паническое расстройство и ВСД. Симптомы, лечение, психотерапия
Симптомы панической атаки. По данным статистики, около 2,3% населения планеты страдает от внезапных приступов паники без видимых на то причин. Люди, с которыми происходит эта ужасная катавасия, вдруг окунаются на короткое время (до 30 минут) в состояние крайней ажитации, сопровождаемой некоторыми из следующих симптомов: мучительные телесные ощущения (например, сердцебиение, боль в груди, покалывание в руках...
Continue reading...Депрессия. Симптомы, причины, лечение и психотерапия
Всем нам свойственно испытывать колебания настроения. И это вполне естественно, ведь жизнь полна разных событий: радостных, грустных – всяких. Однако порой мы почему-то «застреваем» в состоянии тоски, упадка сил или отчаяния на некоторое время. Но что это: плохое настроение, усталость или депрессия? Вот пример из практики, что скажете по этому поводу? Последний месяц Н. стала...
Continue reading...Что такое EMDR-терапия (ДПДГ)?
Все мы иногда чувствуем себя «не в порядке», имея при этом удовлетворительное физическое состояние. Некоторым же повезло и того меньше: одиночество, страх, апатия или депрессия уже давно вплелись в привычный образ жизни… Но еще со школьной скамьи мы знаем, что источник большинства подобных неприятностей находится в психике (душе) и ее материальном субстрате – головном мозге....
Continue reading...Психолог, психотерапевт, психиатр. В чем отличие и кого выбрать?
Чего уж греха таить, каждый из нас хотя бы раз в жизни серьезно задумывался о психологической помощи для близких или даже (чего только на белом свете не бывает!) для себя лично. Но к кому пойти – вот в чем вопрос. Тем более что специалистов, предлагающих эту самую помощь, хоть пруд пруди. Но даже если отбросить...
Continue reading...Как выбрать психолога, психотерапевта?
Курьез, да и только! Стоит только захотеть приобрести терапевтическую услугу, как сталкиваешься с серьезной проблемой. В супермаркете можно, прочитав на этикетке состав или технические характеристики продукта, понять: быть или не быть. В смысле, покупать или не покупать… Или, к примеру, тот же самый парикмахер. Чтобы раскусить, чего он из себя представляет как профессионал, достаточно посмотреть...
Continue reading...
